摂食障害と家族

質問摂食障害と家族

拒食のような状態になり、東京から地方の実家に帰り、両親と暮らすようになって、3ヶ月です。
体は動くし、鬱の症状は多少あるけど、生活に支障はないので、特に病院へも行っていません。
現在27歳です。
同年代の拒食症やパニック障害を持っている友達は、特に病院を勧めません。
行けば、病気であると認識して余計に落ちるし、薬で症状が良くなる保証も無いからと。。。
私自身もそう考えているので、まだ行かなくていいだろうと思っています。
今、実家なので、両親に心配をかけたくないというのもあるし、我が子が心の病気だなんて思わせたくないというものあります。
激痩せして帰ってきた時はかなり心配されましたが、3ヶ月一緒に生活をして、明るい私を見て多少安心したかと思います。
ただ、カロリーの多い食事や食べ過ぎた時には、親にばれないようにトイレで吐いている為、実家に帰ってきた時とあまり体重は変わらないので、その点はやはりまだ心配してるみたいです。

この、食事に対して強迫観念を抱く事を隠し、明るく振る舞わなければならない事に最近ストレスを感じ、親とぶつかり始めてきました。
イライラを抑えられなくなり、些細な親の言葉の端々に頭にくる事が多く、極端に会話が減り、それもまた、ストレスとなっています。
毎日毎日、食事の度に『食べろ食べろ』と言われ、テレビを見ていても、『あの人は痩せた、あの人は太すぎる』など、私にとってはノイローゼになりそうです。
『体が戻らない内は仕事は無理!』と仕事もさせてもらえないので、家にお金を入れられず、肩身は狭くなるし、息がつまる環境です。

私が帰ってきた事で、親は最初は嬉しさばかりだったのが、次第に慣れ、甘えが出てきて思いやりが薄れてきたと感じています。
私自身もそうです。
そして拒食を少しでも改善しようと実家に帰ってきたのだから、逆ギレするのは間違ってるとも思うのですが、実際感情のコントロールがうまくできず、親に冷たくあたってしまい、どう修復していいのか分からないといった現状なんです。

きっと似たような経験をされた方がいらっしゃると思って、相談させて頂きました。
家族への対応、心のあり方、病気について等、何でも結構ですので、アドバイスを頂けませんでしょうか?
お願いします。

 
質問者 eve さん 質問日 2009/07/22 11:13 回答 解決済 役立ち度 ★★★☆☆ この質問が不愉快  

検索キーワード:摂食障害」 「実家暮らし」 「認知療法」 「カウンセリング

2. 回答者 お玉杓子 さん ( 経験者 ) 回答日2009/09/05 15:49 この回答が不愉快
答え 摂食障害は物事の捉え方を改善すれば治ります。
例えば、これを食べたら太る、と考えるのではなく、身体を維持するために必要だから食べる=美味しいと感じられるようになる、というふうに意識して変えてゆくのです。
そのためには、認知療法を生活の中に取り入れて実践することが肝心です。

認知療法は自分でも出来ますが、臨床心理士によるカウンセリングの中で指導して頂くのが一番効果的だと思います。
自分も他の病気で臨床心理士のカウンセリングで認知療法を受けているのですが、努力すれば以前とは全く違う、ポジティブな物事の捉え方が出来るようになります。
親御さんとの生活で、例えマイナスな言葉を浴びせられても自分の受け取り方をポジティブに変えるだけで、気持ち的に少しは楽になると思います。

カウンセリングは保険適用外なので一般的に5000円~1万円以上とお金が掛かります。
まずはご自分で認知療法の実践本を何冊か読んでみて、実生活に取り入れる努力をしてみて下さい。

参考URLに、分かりやすい認知療法の解説が載っているHP(みけにゃんproject)を載せたのでご覧になってみて下さい。

参考URL  http://www5d.biglobe.ne.jp/~beloved/projectm/

 
お礼 ご回答ありがとうございます。

最近、就職活動をしています。
仕事に打ち込めるようになれば改善するかなと判断し、期待しているのですが、両親の心配はつきません。
わずかでも変化があれば良しとし、悪化の一途であればいよいよ病院へ行こうと考えています。
アドバイスにあるように、認知療法も取り入れていこうと思います。

本当にありがとうございました!
1. 回答者 司城貴子 さん ( 一般人 ) 回答日2009/07/24 19:15 この回答が不愉快
答え 相談者さんにとっては、とても辛い選択かもしれませんが、家族には、自分の状態を知っていてもらう方がいいと思います。私の場合は、家族が知ってくれたから家族が助けてくれたわけですが、「話す」って大きいと思います。症状的にすぐよくならなくても、気持ちが変わると思います。又、病院や薬に抵抗があるのなら、市内の保健センターや市役所など主催の「摂食障害」をテーマにした講演会に行って、行った先で似たような症状の人とお友達にはなれなくても会話してみると、自分の悩みと同じものを持った方と出会えるかもしれないですよ。
ただ、病院は必ずしも悪いものではないですよ。定期的に自分を見てくれる人(医者)を見つけるのも、解決の方法だと思います。
無理しないでくださいね。
 
お礼 心優しい回答、ありがとうございます。
最近、とても懇意にしてくれる方に打ち明けました。
でもやはり、ただ病院へ勧めるだけで、そんな人はたくさんいるから気楽にとか、病院へ行く事もせず悩むのは解決へ向かわず意味がない、と言われました。
そんな叱咤激励をされ、また心の扉が閉まってしまいました。
私自身に危機感がないので、病院の必然性も感じられず、足が重くなります。
それを咎められると、『この人もダメだ』等と思ってしまい、心が塞ぎ余計な落胆やストレスを感じてしまうのです。
意を決して打ち明けたにも関わらず、当たり一辺倒な返答だと絶望感はひとしおになり、孤独感が増します。
そういう経緯もあり、両親にはそういう感情を抱きたくないし、病院の先生にも期待できないのです。
まだ、傍目には少し痩せている程度ですので、人から見て明らかに異常であれば私も素直に病院へいけると思います。
司城さんは、どうして病院へ行く事ができましたか?
ご家族の方にお話する時、どうして思い切れましたか?
頑固な性格が災いし、こんな回答で大変失礼と思っております。
けれど、本音、本心でお話したく、失礼を承知でお話しました。
本当に、心優しいコメントに感謝しております。
ありがとうございます。
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