検索キーワード: 「うつ」 「適応障害」
3. 回答者 goforit さん ( 一般人 ) | 回答日2010/08/17 16:20 |
まず、あなたの状態は「まだ治りきっていない」のではないでしょうか?
良くはなってきていると思いますが、完全ではないのでしょう。 それと職場の方の発言は、とても大人気ない発言ですね。 とても良識のある社会人の発言とは思えないので、そんな人達は相手にせず(発言をまともに受け止めない)、自分の仕事をしっかり一生懸命してください。 しかし、見方を変えれば、あなたの働きぶりや言動が好ましくないことも考えられます。 何もない人になかなかそういう言葉をかけられるものでもありませんし・・・ もし自分に非があるなと思ったら、素直に謝って直しましょう。 いなくなったほうがいい、なんて思わないでくださいね。 マジメにしっかり仕事をしていれば、必ず誰かが評価してくれます。 無理に周りに好かれようとはせず、つかず離れずの距離を保つと楽ですよ。 人間関係は面倒くさいものですよね。 自分の仕事をコツコツと真面目に、だけど頑張りすぎないように・・・ やることはキチンやって、抜くところは大いに抜いて・・・ メリハリをつけていけるといいですね。 自分が仕事上、プライベート、どうなったら幸せか、楽しいかを毎日想像してみてください。 マイナス思考でいるよりも、そう考えていった方がうまくいきますよ。 ぜひ試してみてください。 |
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2. 回答者 no name ( 一般人 ) | 回答日2010/08/10 13:02 |
「お前、なんだよ!まじ、いらないヤツだよな。いなくなればいいのに」
↓ これを解釈すると ↓ 「お前、自分勝手なんだよ! まじ協調性ないやつだよな。仲間意識ないやつはいなくなればいいのに」 と解釈出来ます。 これは例えば草野球しようと集まったのに仲間の一人がサーカーしたいといいだ しやがって。 これは、いらないヤツと言われて当然です。 まず、あなたが非常にわがままであることです。 仮に転職しても永遠に治らないと思いますから出来る事は精神的にストレスを克 服する方法として自分でも当たり前に出来る筋トレを、お勧めします。 腕立て伏せ最初は5回しかできなくても毎日続けると10回20回30回と出来 るようになります。 筋肉がある程度付いて来た頃には、あなたの肉体的苦痛による精神的ストレスは かなり克服する事が出来るでしょう。 精神力が、かなり鍛えられますので気づいたら適応生涯はなくなっていると思い ます! 筋トレする上で注意して欲しい事は、けっして無理しないこと。 無理した時点で強いストレスにさらされ後が続かなくなるからです。 ちょっと無理する程度がいいのです。 腕立て伏せでなくてもスクワットでも何でもいい。 筋肉に負荷をかける事が大事です。 |
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1. 回答者 no name ( 一般人 ) | 回答日2010/08/10 11:48 |
友人に相談してみるとか。
職場のキーマンがどんな人かは、想像できますが。まずは自分で殻を破る努力をしてみることがいかも知れません。 または、お盆という時期でもありますし、実家でのんびりするとか、小旅行に出かけてみるのもいいかも。 あとはSeamoの曲を聴いてみてください。 |
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