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質問者
Haluaki さん 質問日
2013/09/27 04:36
回答
受付終了
役立ち度
★★★☆☆
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検索キーワード： 「ストレス」 「鬱」
| 3. 回答者 no name ( 一般人 ) |
回答日2013/10/18 21:06
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はじめまして！！
参考になるかわかりませんが、一つの考え方としてとらえて頂けると幸いです。 おもに、２・７について書かせて頂きます。 将来についてですが、まだ答えが出なくてもいいのではないかと私は思います。 大学生の間に向き合ってみて、出てくる場合もありますし、早いに越したことはないって思っている人も中にはいると思いますが、考えて、考えて、考え尽くして、その答えを見つけたのがたとえ、大学を卒業したあとだったとしても、見つけたのなら、スタートはどこからでもいいと私は思っているからです。 これは、私の話で申し訳ないのですが、私は今年で２５歳になりましたが、来年の３月で仕事を辞め、学生になります。本当にやりたいことが見つかったからです。焦らなくても、大丈夫！！ 次に、愚痴を言いたくないから溜め込んでしまうということですが、考え方の違いですが、愚痴ではなく、疲れてどうしようもないから、一番信頼している相手に弱音を吐いてすっきりするそういう風に考えてみるのはどうでしょうか？ それと、周りに言えないけども、自分の愚痴を自分に言ってみるのはどうでしょうか？ 小さなノートを用意して、そこに愚痴の内容を書きなぐってみるんです。それをやることで、自分自身はこんなことで、今日は嫌な思いをしていたのかと確認できます。 気が向いた時にやると、すっきり出来るかもしれません。一つ、お勧めしておきます。 |
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| 2. 回答者 荻坂もりお さん ( 一般人 ) |
回答日2013/10/08 20:34
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はじめまして！
以前はよくこちらで回答してましたが 仕事などで忙しく‥‥久しく来てみて あなたの悩み相談というのが目に付いたので‥‥ あまり参考にならないかもしれませんが、自分の思う事を書かせていただきます まず、虚弱体質な人は結構いますが、 あなたの場合は精神面から来てる部分も多いんじゃないかと思いました 人間関係など、些細な事でストレスを感じてしまう上に、 そのストレスをうまく発散する事ができていないように感じます 一番はストレスを受けないように過ごすのがいいんですが、 世の中そんな簡単じゃないですからね(^_^; だから、まずはストレスを発散する方法をみつけてみるといいかもしれません もちろん、体調に気を使いながらですが‥‥ 周りの人に自分の意見をズバズバと言ってしまう とありますが、 悪い事じゃないと思いますよ ただの悪口になってしまっては良くないですが、 自分の経験上、思ってる事を言わずにいる方が結果的に思わしくないような‥‥ プチ鬱というのはどの程度なのか分かりませんが、 「躁鬱」の兆候があるかもしれませんね 気は進まないかもしれませんが、 一度精神科で診断してもらうといいかもしれません もしそうであるなら治療は早い方がいいですからね(^_^)b |
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| 1. 回答者 no name ( 一般人 ) |
回答日2013/09/27 09:09
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して欲しいと思うことがあるなら、
まずあなたがそれを実行することです。 あなたが気になってる部分は、 あなたがどういうところに注目してるかを現わしています。 そのうえで、 何がどう自分の中で消化できてないのか、 じっくり考えてください。 元がネガティブなら、 「なんでネガティブなのか（どこがネガティブなのか）」 「どうだったらポジティブになるのか」 そこだけ考えてみましょう？ |
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