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質問者
no name 質問日
2006/11/15 15:28
回答
解決済
役立ち度
★★★★☆
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検索キーワード： 「風邪」 「ビタミン」 「レシピ」
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回答者
しゅう さん ( 一般人 )
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回答日 2006/11/15 20:47
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食生活も大事ですが、食事で野菜を食べるなど偏りがない生活を心がければ
十分だと思います。 さて、それより大事な事は何か。 それは生活習慣です。 睡眠時間をできるだけ長くとる。 家に帰り、上着を脱いだら手を「流水」でよく洗う。 よく笑う。（免疫力が高まるそうです） これだけの簡単なことでも効果があると思います。 あとはひいたかな？と思ったら風邪薬を飲む。 体があたたまるショウガなどを使った物を飲むとよいと思います。 例えば、しょうが入りの紅茶（ホット）などです。 体が温まるので女性の場合生理痛がある人にもおすすめです。 |
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| 2. 回答者 no name ( 一般人 ) |
回答日2006/11/16 14:24
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しゅうさんの意見に近いですが、やっぱり生姜は何かと良いみたいですよ。
お味噌汁に少し生姜汁を入れるだけでも、体があったまって風邪予防にいいそうです。ほんのちょっと生姜汁を絞るだけでいいんですって。 |
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| 1. 回答者 しゅう さん ( 一般人 ) |
回答日2006/11/15 20:47
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食生活も大事ですが、食事で野菜を食べるなど偏りがない生活を心がければ
十分だと思います。 さて、それより大事な事は何か。 それは生活習慣です。 睡眠時間をできるだけ長くとる。 家に帰り、上着を脱いだら手を「流水」でよく洗う。 よく笑う。（免疫力が高まるそうです） これだけの簡単なことでも効果があると思います。 あとはひいたかな？と思ったら風邪薬を飲む。 体があたたまるショウガなどを使った物を飲むとよいと思います。 例えば、しょうが入りの紅茶（ホット）などです。 体が温まるので女性の場合生理痛がある人にもおすすめです。 |
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