梅干は体にいいですか？

お婆ちゃんはよく、梅干は体にいいって言うのですが、どうしても塩分が多いので体に悪いと思ってしまいます。
梅干が体にいいって理由があるのでしょうか？
塩分の落とし方とかありますか？

質問者 no name 質問日 2006/12/07 15:20 回答 解決済 役立ち度 ★★★☆☆

検索キーワード：「梅干」「塩分」「クエン酸」「アルカリ性食品」

回答者富小路さん ( 一般人 )

回答日 2006/12/07 16:20

塩分は確かに多いかもしれませんね。
でも梅干って一日いくつも食べないですよね…？
塩分の多さはそんなに気にすることでもないのでは。

塩分控えめの梅干もありますから塩分が気になるならそういう梅干を
探してみてはいかがでしょうか。

参考までに梅干の効能などについて

	梅干に色んな効用があってびっくりでした。ありがとうございます。

2. 回答者 no name ( 経験者 )

回答日2006/12/08 00:45

梅干はクエン酸が多く含まれているのが健康的に注目されていますね。
クエン酸は、体脂肪をためこむのを防いだり、疲労蓄積を防ぐ効果があるので、
良いと言われています。
塩分については、、、
最近では減塩の梅干も多いのでそういうものを選んでみてはどうでしょう。

	減塩の物を探してみます。ありがとうございます。

1. 回答者富小路さん ( 一般人 )

回答日2006/12/07 16:20

	梅干に色んな効用があってびっくりでした。ありがとうございます。

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