ヒアルロン酸

質問ヒアルロン酸

3ヶ月前に膝の半月板損傷になって医者に完全には治りませんって言われました。
少しでも回復しようと今、話題のヒアルロン酸を飲み始めました。

1週間後ぐらいから立眩みがおきるようになって最初はヒアルロン酸のせいだとは思わなくて飲んでたらひどくなる一方。

怖くなって飲むの止めたら1週間後にはもとに戻って回復しました。

これ、副作用ですか?

netで調べても副作用はないと書いてありました。本当ですか?

 
質問者 saturn さん 質問日 2007/05/03 00:16 回答 解決済 役立ち度 ★★★☆☆ この質問が不愉快  

検索キーワード:副作用」 「ヒアルロン酸」 「コンドロイチン」 「コラーゲン」 「半月板損傷

回答者 pino9 ( 経験者 ) 回答日 2007/05/06 15:17 この回答が不愉快
ベストアンサー 私も半月板損傷で4ヶ月過ぎたところです。手術しないで自然治癒との診断ですが、運動は、お休みしています。でも、今後頻繁に水が溜まる様だったら、手術の可能性もあると、整形外科の先生から言われています。

現在、どの様な状態なのですか?まだ、腫れたり痛みがあるのですか?

まず、腫れて熱をもっている場合は、アイスノン・氷でアイシングします。冷しすぎに注意してくださいね。一回15分ぐらです。入浴は、湯船の中でよく温めて、血流を良くします。冷シップ使用します。

膝が、曲げられる様でしたら、湯船の中で、体育座りの様に座って、かかとがお尻に近づく様に、曲げる練習します。痛みが強い場合は無理をしないで下さい。

膝を使った後、動いた後ですが、足のストレッチ・マッサージは、まめに、やります。また、自宅にいる時は、アイシングもします。
ストレッチは、疲労を取る、アイシングは、使った後の炎症を取るのです。
学校、お勤めの場合は、冷湿布です。

特に膝を怪我すると、膝の裏が硬くなるので、そこを揉みほぐします。

膝の使い方ですが、椅子で立ったり座ったりする時に、膝頭をあちこちに向かないように、注意してください。膝頭は自分の向く方向のまん前にします。

階段は、上るときは怪我をしていない足から、下りる時は怪我をしている足から使います。自宅の階段なら、座って登り降りたりして、なるべく膝の負担をかけない工夫してみて下さいね。

歩行が出来る様でしたら、怪我をしていると、どうしても膝を伸ばしたまま、引きずって歩いてしまいますが(かかとをついて歩こうとすると膝がロックされる状態になるので)膝を少し曲げて、地面に足の裏が全部つく様に下ろして、歩いてみてください。ちょっと変な歩き方なんですが、半月板の傷の痛みが、少し違います。

後は、太腿に筋肉をつける運動をします。
痛みがある場合は 『片足あげ』運動です。

仰向けに寝て膝を伸ばしたまま片脚づつ上げ下げです。
床から30度くらいの角度まであげて10秒くらいキープしてゆっくり降ろす。
これを数回繰り返しましょう。
連続50回くらいを目標に徐々に回数を増やしていきます。
最初は10回。次に10回を途中に休みを入れて3セット。次に5セット。そして続けて50回。といったふうに・・・。
このやり方(負荷設定)は一つの例です。工夫してみてください。
地味な運動ですが必須です!

諦めないで下さい。人の体は、故障をした所を他が補って動くと、接骨院の先生に
教えていただきました。また、半年過ぎると、楽になってくると、私も、経験者から聞きました。怪我は、治ればいいのですよ!頑張って治しましょうね!

参考URL  http://www.orth.or.jp/Hospital/knee/sitoukin.html

 
お礼 いろいろ教えて頂いてありがとうございます。
私は3ヶ月前にジョギング中にやっちゃいました。ほぼ毎日走ってたんですが3、4日前から右膝に違和感はあったんですけどそんなに気にする程ではなくその日も1時間コースを45分ほど過ぎたところで「ポキン」と音がしたように感じたらもう普通に歩けませんでした。
足を引きずって家に帰って翌日整形外科に行って、pino9さんとまったく同じ事を言われました。私の症状は痛みはありましたが腫れはほとんどありませんでした。痛みのほうも1週間で普通に生活する分にはなくなりました。でも大体1ヶ月は運動をまったくやりませんでした。階段などの段差を下りるとき気をつけることと正座は厳禁と言われました。

運動は1ヶ月後ウォーキングからはじめました。2ヶ月後にジョギングを週に1回程度やりだして3ヶ月後には週に3回ぐらいに増やしています。
まだ、膝には違和感は残っているので2日連続で走ったら次の日は休むようにしています。
2ヶ月後ぐらいには毎日走れるんじゃないかと思ってます。
それと医者にジョギングより膝に負担のかからないサイクリングを勧められたので休みの日天気がよければ車を使わずクロスバイクで出かけるようにしています。

ケガの現在の状況はこんな感じです。

しかし、頭の片隅にいつ再発するかという不安があるのも正直なところです。「半年過ぎると楽になってくる」という言葉、励みになりました。お互い頑張って治しましょう。




2. 回答者 pino9 ( 経験者 ) 回答日2007/05/06 15:17 この回答が不愉快
答え 私も半月板損傷で4ヶ月過ぎたところです。手術しないで自然治癒との診断ですが、運動は、お休みしています。でも、今後頻繁に水が溜まる様だったら、手術の可能性もあると、整形外科の先生から言われています。

現在、どの様な状態なのですか?まだ、腫れたり痛みがあるのですか?

まず、腫れて熱をもっている場合は、アイスノン・氷でアイシングします。冷しすぎに注意してくださいね。一回15分ぐらです。入浴は、湯船の中でよく温めて、血流を良くします。冷シップ使用します。

膝が、曲げられる様でしたら、湯船の中で、体育座りの様に座って、かかとがお尻に近づく様に、曲げる練習します。痛みが強い場合は無理をしないで下さい。

膝を使った後、動いた後ですが、足のストレッチ・マッサージは、まめに、やります。また、自宅にいる時は、アイシングもします。
ストレッチは、疲労を取る、アイシングは、使った後の炎症を取るのです。
学校、お勤めの場合は、冷湿布です。

特に膝を怪我すると、膝の裏が硬くなるので、そこを揉みほぐします。

膝の使い方ですが、椅子で立ったり座ったりする時に、膝頭をあちこちに向かないように、注意してください。膝頭は自分の向く方向のまん前にします。

階段は、上るときは怪我をしていない足から、下りる時は怪我をしている足から使います。自宅の階段なら、座って登り降りたりして、なるべく膝の負担をかけない工夫してみて下さいね。

歩行が出来る様でしたら、怪我をしていると、どうしても膝を伸ばしたまま、引きずって歩いてしまいますが(かかとをついて歩こうとすると膝がロックされる状態になるので)膝を少し曲げて、地面に足の裏が全部つく様に下ろして、歩いてみてください。ちょっと変な歩き方なんですが、半月板の傷の痛みが、少し違います。

後は、太腿に筋肉をつける運動をします。
痛みがある場合は 『片足あげ』運動です。

仰向けに寝て膝を伸ばしたまま片脚づつ上げ下げです。
床から30度くらいの角度まであげて10秒くらいキープしてゆっくり降ろす。
これを数回繰り返しましょう。
連続50回くらいを目標に徐々に回数を増やしていきます。
最初は10回。次に10回を途中に休みを入れて3セット。次に5セット。そして続けて50回。といったふうに・・・。
このやり方(負荷設定)は一つの例です。工夫してみてください。
地味な運動ですが必須です!

諦めないで下さい。人の体は、故障をした所を他が補って動くと、接骨院の先生に
教えていただきました。また、半年過ぎると、楽になってくると、私も、経験者から聞きました。怪我は、治ればいいのですよ!頑張って治しましょうね!

参考URL  http://www.orth.or.jp/Hospital/knee/sitoukin.html

 
お礼 いろいろ教えて頂いてありがとうございます。
私は3ヶ月前にジョギング中にやっちゃいました。ほぼ毎日走ってたんですが3、4日前から右膝に違和感はあったんですけどそんなに気にする程ではなくその日も1時間コースを45分ほど過ぎたところで「ポキン」と音がしたように感じたらもう普通に歩けませんでした。
足を引きずって家に帰って翌日整形外科に行って、pino9さんとまったく同じ事を言われました。私の症状は痛みはありましたが腫れはほとんどありませんでした。痛みのほうも1週間で普通に生活する分にはなくなりました。でも大体1ヶ月は運動をまったくやりませんでした。階段などの段差を下りるとき気をつけることと正座は厳禁と言われました。

運動は1ヶ月後ウォーキングからはじめました。2ヶ月後にジョギングを週に1回程度やりだして3ヶ月後には週に3回ぐらいに増やしています。
まだ、膝には違和感は残っているので2日連続で走ったら次の日は休むようにしています。
2ヶ月後ぐらいには毎日走れるんじゃないかと思ってます。
それと医者にジョギングより膝に負担のかからないサイクリングを勧められたので休みの日天気がよければ車を使わずクロスバイクで出かけるようにしています。

ケガの現在の状況はこんな感じです。

しかし、頭の片隅にいつ再発するかという不安があるのも正直なところです。「半年過ぎると楽になってくる」という言葉、励みになりました。お互い頑張って治しましょう。



1. 回答者 no name ( 一般人 ) 回答日2007/05/03 13:19 この回答が不愉快
答え 基本的には副作用と言われるほどの悪影響はないとされていますが、
こういったものは個人差があるので、satumさんの場合は、
体質に合わないということだと思います。

ヒアルロン酸の働きを調べてみると、
「血液中の水分量を増やす働きがある」とのことなので、
そういった作用が目眩などと関係があるのかも知れませんね。

関節痛ならコンドロイチンやコラーゲンなども有効だということなので、
ヒアルロン酸は止めて、他のものを試した方がいいかも知れません。
ビタミンCも一緒に摂るといいそうです。

何にせよ、カラダに良くない反応があらわれた時は、
飲用は止めた方が絶対にいいので、とりあえずヒアルロン酸は止められた方がいいでしょう。

参考URL  http://www.karadakara.com/dict/keyword/%E3%83%92%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%83%AD%E3%83%B3%E9%85%B8.html

 
お礼 ヒアルロン酸の作用も知らないで飲んでました。すごく参考になりました。
コンドロイチン・コラーゲンためしてみたいと思います。
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