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51．
ボンド８８ |
2007-05-23 18:19 |
はじめまして。腹筋は今まで毎日続けています。年のせいか中々おなかが割れませんが続けて行きたいと思っています。自分だけでやっていると記録がないので張り合いがないですが、このサークルで記録をつければやる気もＵＰするのではと期待してます。皆さんどうぞよろしく。
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52．
Wii |
2007-06-09 00:18 |
＞ボンド８８さん
こんにちはー。
一緒に是非がんばりましょうね。
やる気の維持が一番大切ですよねー、ほんとに。。。
宜しくお願いしまーす！
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53．
たお |
2007-06-10 14:50 |
はじめまして★今日から参加させていただきます「たお」というものです。
最近体重が増加傾向です・・・
もうすぐ夏ですし、なんとかお腹をへっ込ませてみせましょう♪
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54．
ｋｅｉ♪ |
2007-06-17 12:07 |
はじめまして☆今月から腹筋を始めました。
腹筋を割るのが目標です！
よろしくお願いします。
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55．
SAGAMIX |
2007-06-17 23:29 |
はじめまして。
今日、参加させていただきました。よろしくお願いします。
「体がなまると心もなまる」という思いから、腹筋歴は長く（十数年）、ここ半年以上はほぼ毎日続けています。
でも、腹筋についての知識は浅く、ここの掲示板でいろいろと勉強させていただきました（感謝
今後は、腹筋上部・下部をバランスよく鍛えていきたいです。
夏の暑さに負けず、頑張りましょう！
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56．
Wii |
2007-06-20 01:19 |
たおさん、kei♪さん、SAGAMIXさん
はじめまして。
夏までにみんなで腹筋がんばりましょー。
良いオナカにしたいですね！
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57．
ゆきんこ＠ |
2007-06-20 22:10 |
始めまして。
私も割れる腹筋！！とまではいかなくても、プルンプルンのお腹を少しでも引き締めたいと思います！
三日坊主大好きッ子なのでこれを機に続けばいいなぁ～。。。
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58．
ゆきんこ＠ |
2007-06-20 22:13 |
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（この書き込みは書き込みをしたユーザにより削除されました） |
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59．
石井玩具 |
2007-06-23 22:07 |
今まで、腹筋運動を、まともにしたことがないですし、出来た事がありません（笑）
頑張ってみます。
皆さんよろしくお願いします。
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60．
よよ |
2007-06-24 10:46 |
最近、腰痛が気になっているので背筋と合わせて腹筋を鍛えていきたいと思ってます。
一人では3日坊主になってしまいそうですが、皆さんも頑張られていると思うと続けられるかなぁ・・・と思って参加させていただきました。
今日から腹筋します！！
よろしくお願いします～
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61．
サークル退会者
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2007-08-08 16:27 |
皆さん初めまして。
自分の腹筋のやり方はプロフにあるようにお昼と夜に分けてやってますので、変動が激しいです。（お昼はやったけど夜やらない、またはその逆とか）基本的に休日はやっても１セットのみです。
それでわ皆さんよろしくお願いします。
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62．
サークル退会者
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2007-08-14 14:57 |
こんにちは
昨日から参加させてもらいました。
なぜか最近腹筋にハマってます。
回数は少ないですが毎日続けてキュッと締まったお腹目指して頑張ります。
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63．
サークル退会者
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2007-08-30 15:25 |
はじめまして、piyoncoと申します。
今日から腹筋をはじめてみようと思います。
無理せず長く続けられるよう頑張りますので、仲良くしてやってください!
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64．
はりそん705 |
2007-08-31 15:24 |
初めまして(^o^)丿
今日から腹筋続けられるように頑張ります。o(^-^)o
よろしくお願いいたします。
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65．
びおらん |
2007-09-07 15:10 |
はじめまして。
半年前は一度も腹筋できなかったんですが お腹周りのお肉をどうにかしたくて(^_^;)毎日少しずつ続けていたらちょっとだけできるようになってきました。
継続は力なり ですね。
まだまだお肉（脂身ばかり）が残っているので 引き続き頑張るつもりですのでよろしくお願いします。
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66．
Hoxy |
2007-09-13 00:55 |
初カキコです☆
高３のころから腹がぽっこりでてくるようになってきて今になって腹の脂肪をなんとかしようと思ってます。
何週間か前に腹筋はしてたんですが、最近はちょっとサボリ気味です(笑)
どうぞよろしく！！
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67．
サークル退会者
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2007-10-25 12:59 |
はじめましてです(´∀｀)
おなかのお肉がヤバイと思ったので夜寝る前、朝起きたときに30回×3ｾｯﾄを目標に頑張ってます。
意思は弱い方なのでｻｰｸﾙに参加させていただきました(・´з`・)
よろしくお願いします。
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68．
yokoyoko25 |
2007-12-02 20:50 |
wiiさん。初めまして。47のオヤジです。以前より思いつきで腹筋はしていました。腹筋記録続けて3ヶ月。ここのところ身体が引き締まり、ついに60under。＼(^o^)／高校以来の大記録です。ありがとう。感謝します。
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69．
Wii |
2007-12-06 17:47 |
yokoyokoさん
60underすごいですね！
記録を続けるって大切ですよね。
うーん、見習って頑張ります！
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70．
また会う日まで |
2007-12-09 07:10 |
はじめまして。
最近走り始めて、腹筋を鍛えなくてはと気付きました。
どうぞよろしくお願いします。
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71．
にょろ×２ |
2008-01-11 09:19 |
はじめまして。
本日から、参加させていただきます。
運動に全く縁が無かった自分ですが、昨年体調を壊し、それを気にもっと自分の健康を見直してみようと思いました。
これは、皆さんと共にがんれるので、継続できそうな感じがします。
毎日少しずつでも、腹筋できるよう、がんばります。
また、腰痛もちでもあるため、あわせて背筋も鍛えていきたいと思いました。
どうぞよろしくお願いします。
最終腹筋目標回数→50回です!!
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72．
Wii |
2008-01-11 18:21 |
Wiiです。
腹筋サークルの管理人のくせにさぼってばかりです。
ということで、今年はがんばります！
宜しくお願いしまーす。
なんかサークルで面白いことできないですかね？
競争とか、順番に続ける腹筋リレーとか。
アイデア募集。（無いか。。）
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73．
SNOOPY |
2008-01-12 20:06 |
はじめまして、SNOOPYです。
最近こちらのサークルに参加させていただきました。
腹筋運動は好きではないですが、女性なのに割れている腹筋にあこがれています。
ジムのインストラクター（女性）の腹筋が割れていてかっこいい♪
私もあんなおなかになりたいなぁ！がんばりますー。
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74．
mikomiko |
2008-01-20 20:48 |
はじめまして。。
腹筋とは縁のない生活をいままでしてきました。。
続くか不安ですが、おなか周りが軽くなるよぉに頑張りますo(〃・ω・〃)o
よろしくお願いします!!!
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75．
matya |
2008-01-22 20:23 |
はじめまして。
会社にはいって一人暮らしを始めてから
太ってしまったので毎日腹筋３０回を続けたいと思います。
よろしくお願いします。
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76．
しゃぼん |
2008-03-30 17:54 |
はじめまして。
毎日頑張ろうと思っても・・２日休んでしまったり！
でも、最近特に気になり始めたお腹まわり。
本格的に始めなければと思っています！よろしくです。
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77．
サークル退会者
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2008-05-31 10:19 |
はじめまして。
毎日、腹筋運動をやろうと思いながら、ついついサボッてばかりです。
自分に厳しくなるためにも是非仲間に入れてください。
がんばって、お腹凹ませ、蟹腹になれたらと思っています。
では・・・
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78．
bluemoon |
2008-06-18 23:17 |
こんばんわ。
みなさん、とても頑張っていますね。
私も記録は5月からですが、4/27より腹筋頑張っています。
腹筋をやったら背筋も鍛えなくてはならないので、最近背筋も追加して地道に努力してます。
宜しくお願いします。
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79．
Wii |
2008-07-28 12:43 |
こんにちは、
宜しくお願いします。
夏は暑くて腹筋したら汗だく。
すぐにシャワーを浴びたくなります。
がんばりましょうねー。
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80．
浩介 |
2008-08-16 08:31 |
はじめまして
健全な肉体はウォーキングだけでは得られませんね。
健全な肉体はやはり筋肉が作るのだと悟りました！
腹筋で学生のころのシャープな肉体に戻したいと思います。
数日前から参加してますが、腹筋って腰が痛くなりません？
どなたか腰の痛くならない腹筋方法教えてください。
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81．
サークル退会者
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2008-09-03 20:09 |
はじめまして
お腹引き締めの為に毎日５０回腹筋しています
みなさん、宜しくお願いしますm(__)m
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82．
匿名2367 |
2008-09-07 21:59 |
こんにちは
ダンスが大好きで、スタジオで楽しんでいましたが、37なので、なんだか恥ずかしくなってきて、いかなくなったとたんに
太り始め、体調も悪いです。でも、少しずつ頑張っています。明日から、腹筋を始めますので、よろしくお願いします。
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83．
ハルぼう |
2008-10-09 15:15 |
はじめまして！新規参入ハルぼうです。
この夏からお腹ばかりが太り始め、思わずスカートのウエストを緩めたくなる心境に何度もなっておりました。
カロリー気にして、ムリのない程度にご飯を減らしたりはしたものの、なぜか体重とサイズは増えるばかり。
やっぱり筋肉も必要だよね★ってことで、自分なりのペースで続けていきたいと思います。
有限実行！！のために、お仲間にお邪魔させてくださいませー♪
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84．
highmac |
2008-10-17 22:30 |
はじめまして。
学生時代は70キロ前半で、『たわしの腹筋』を誇っていました。
その後ピークの体重は10年ほど前の0.1トン、半年前から本格的に腹筋を鍛え初めて93キロから83キロまで落としましたが
このところ若干リバウンドして、”痩せ”悩んでおりました。
目標を体重75キロと『たわしの腹筋』復活において、楽しみながら頑張ります。
よろしくお願いします。
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85．
aozora1000 |
2008-11-19 01:56 |
はじめまして
今日から参加します。っと言っても、「絶対にやるぞー」というより、
一週間に３日／中２日で気長にやろーと思っています。
（毎日やる方が良いんでしょうけど････）
よろしくお願いします。
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86．
さっとる |
2009-04-07 18:01 |
こんにちは
さるです
you tubeの6分腹筋にはまってます
おすすめです
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87．
はなぽん55 |
2009-04-08 13:27 |
はじめまして。
「筋トレ学園」の「腹筋の鍛え方」で毎日最低30回を目標に腹筋しています。
サボらないように、こちらにも参加してみました。
どうぞ宜しくお願いします。
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88．
ティスト |
2009-04-13 22:13 |
はじめまして＾＾
今年に入ってから体を変えていこうと思い少しずつ筋トレをしています。
どうぞよろしくお願いします＾＾
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89．
ぴこぺえ |
2009-04-29 13:48 |
はじめまして。
有酸素運動を心がけてやっていこうと思います。(*^-^)
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90．
めたぼんぼん |
2009-05-01 17:08 |
はじめまして。
今日から参加させていただくこととなりました。
腹筋はそこそこあると思うのですが、皮下脂肪がなかなか落ちなくて。
おへそも縦長になりました。
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91．
prunier |
2009-05-18 09:44 |
はじめまして。Prunierです。
カラダカラを始めて一週間ですが、早くも腹筋をさぼり気味になってしまっています。
皆さんの数値を励みにして、細く長く続けていけたらなって思っています。
学生時代の腹筋を夢見て・・・・がんばります。
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92．
信楽狸ちゃん |
2009-07-22 06:13 |
初めまして♪
１日３０回目標に頑張ります！！
下腹をせめて60㎝台に！！と思ってます(^▽°)v
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93．
けろけろ♪♪ |
2009-08-09 19:00 |
はじめまして。
けろけろ♪♪と申します。
腹筋してお腹すっきり！させたいです。
宜しくです。
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94．
まおにゃん |
2009-10-28 15:15 |
はじめまして☆
毎日腹筋頑張って、きれいなくびれをつくりたいです！
一緒にがんばりましょう☆
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95．
さどんです |
2009-10-29 20:29 |
はじめまして さどんですです。今日から参加させていただきます。セミ腹目指してがんばります。
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96．
BuenaVista |
2010-01-04 10:00 |
はじめまして。
ちょっとづつで良いから腹筋したいと思い参加します。
よろしくお願いします！
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97．
のんびりいこうよ |
2010-01-05 23:49 |
はじめまして、今月からカラダカラノートに参加しております、「のんびりいこうよ」というものです。
体が寒い時、お腹が空いた時にせっせと腹筋をしております。
お腹引っ込めて綺麗な曲線を手に入れるため頑張るぞ！決して、6packが欲しいわけではございません。
こんな私でございますが、よろしくお願い致します。
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98．
takuya04 |
2010-01-09 14:18 |
はじめまして。
今年は体を絞ることを目標にしたいと思い、こちらに参加させていただきました。
みなさん、よろしくお願いします。
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99．
レイ☆ |
2010-01-29 09:22 |
はじめまして！
ダイエットをかねて腹筋を頑張ろうと思っています！
無理せず毎日３０回を目指してます（*^_^*）
よろしくお願いします！
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100．
楽人 |
2010-02-09 18:23 |
はじめまして。毎日少しづつでも続けていこうと思い参加させてもらいました。
一人だとすぐに３日坊主になりがちなんでよろしくお願いします。
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