体重(kg)のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2015年07月
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体重のグラフ
日別データ(7月)

7月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)
増減値
(累計)
記録ノート
7月1日(水) 69kg -0.5kg   -8.2kg Big3 ルーティン2 6回目  
7月2日(木)       OFF  
7月3日(金) 69kg 0kg   -8.2kg Big3 ルーティン 19回目  
7月4日(土)          
7月5日(日)       OFF  
7月6日(月)       OFF  
7月7日(火) 67.5kg -1.5kg   -9.7kg OFF  
7月8日(水) 67.2kg -0.3kg   -10kg OFF  
7月9日(木) 67.6kg +0.4kg   -9.6kg OFF  
7月10日(金)          
7月11日(土)          
7月12日(日)          
7月13日(月)       Big3 ルーティン20回目  
7月14日(火)       OFF  
7月15日(水)       筋トレ 8回目  
7月16日(木) 68.5kg +0.9kg   -8.7kg OFF  
7月17日(金)          
7月18日(土)       筋トレ  
7月19日(日)       筋トレ  
7月20日(月)          
7月21日(火) 68.8kg +0.3kg   -8.4kg OFF  
7月22日(水) 69kg +0.2kg   -8.2kg OFF  
7月23日(木) 69kg 0kg   -8.2kg 筋トレ  
7月24日(金) 68.5kg -0.5kg   -8.7kg 筋トレ  
7月25日(土)          
7月26日(日)          
7月27日(月)       筋トレ  
7月28日(火) 68.7kg +0.2kg   -8.5kg OFF  
7月29日(水) 69kg +0.3kg   -8.2kg 筋トレ  
7月30日(木) 68.5kg -0.5kg   -8.7kg 筋トレ  
7月31日(金)          
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月間データ(7月)
平均値(今月) 68.48kg (先月:69.04kg)
増減値(今月) -1kg (先月:0.70kg)
最高値(今月) 69kg (先月:69.90kg)
最低値(今月) 67.20kg (先月:67.70kg)
目標までの残数(今月) 目標達成 (先月:あと-0.50kg)
総合データ(~7月)
平均値 71.22kg
増減値 -8.70kg
最高値 77.20kg(記録日:2014/02/02
最低値 67.20kg(記録日:2015/07/08