腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2015年10月
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腹筋のグラフ
日別データ（10月）

10月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(木) 50回 15 kcal dwn   236065回   ☆「父・ひろしの会」  
10月2日(金) 50回 15 kcal dwn   236115回   ☆料理作ってボケ防止！(^^)...  
10月3日(土)           ☆DAYS1122号を飛ばしな...  
10月4日(日) 50回 15 kcal dwn   236165回   ☆結婚式で～♪  
10月5日(月)           ☆朝のリンゴ園で  
10月6日(火) 50回 15 kcal dwn   236215回   ☆立川ばあちゃん♪  
10月7日(水) 50回 15 kcal dwn   236265回   ☆怒鳴ってないのに・・(^_^...  
10月8日(木) 50回 15 kcal dwn   236315回   ☆茗荷  
10月9日(金) 50回 15 kcal dwn   236365回   ☆誰が主役じゃ・・・？(^_^...  
10月10日(土)           ☆本当はすごく疲れてる  
10月11日(日)           ☆孤独じゃないグルメの夜♪  
10月12日(月) 50回 15 kcal dwn   236415回   ☆充電日  
10月13日(火) 50回 15 kcal dwn   236465回   ☆外はポカポカ(#^.^#)  
10月14日(水) 50回 15 kcal dwn   236515回   ☆ごろー♪ごろー♪ごろー♪  
10月15日(木) 80回 24 kcal up   236595回   ☆気合のいれようが・・  
10月16日(金) 80回 24 kcal up   236675回   ☆お腹が空くと眠くなる・・・  
10月17日(土)           ☆満腹！  
10月18日(日)           ☆食い倒れの旅  
10月19日(月) 50回 15 kcal dwn   236725回   ☆オトナ女子旅の極意？(笑)  
10月20日(火) 50回 15 kcal dwn   236775回   ☆横田フロストバイト！  
10月21日(水) 80回 24 kcal up   236855回   ☆お泊り忘年会  
10月22日(木) 80回 24 kcal up   236935回   ☆マスクの季節になりました♪  
10月23日(金) 50回 15 kcal dwn   236985回   ☆びっくりぽんやーーーー！  
10月24日(土)           ☆ひろちゃんだよー！  
10月25日(日)           ☆一次会で帰宅したよ  
10月26日(月) 50回 15 kcal dwn   237035回   ☆年賀状(#^.^#)  
10月27日(火) 50回 15 kcal dwn   237085回   ☆ぽっちゃり男子の時代・・？  
10月28日(水) 50回 15 kcal dwn   237135回   ☆あの頃は…  
10月29日(木) 100回 30 kcal up   237235回   ☆物騒な世の中ですね・・  
10月30日(金) 80回 24 kcal up   237315回   ☆えぇっ？？＠＠；  
10月31日(土) 50回 15 kcal dwn   237365回   ☆青森産のにんに君～♪  
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月間データ（10月）
合計数（今月） dwn 1,350回 （先月：1,500回）
平均数（今月） up 58.7回 （先月：50回）
最高数（今月） up 100回 （先月：50回）
目標達成率（今月） up 26.1% （先月：0%）
総合データ（～10月）
合計数 237,365回
平均数 89.9回
最高数 210回（記録日：2008/11/22）
目標達成率 68.8%