腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2015年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(日) 50回 15 kcal dwn   237415回   ☆青梅カフェからの～❤  
11月2日(月) 50回 15 kcal dwn   237465回   ☆小さいけれど・・大きい喜び♪  
11月3日(火) 50回 15 kcal dwn   237515回   ☆残り物処理班  
11月4日(水) 50回 15 kcal dwn   237565回   ☆ママ！ひどいよーー((&qu...  
11月5日(木) 100回 30 kcal up   237665回   ☆ネ申！？  
11月6日(金) 50回 15 kcal dwn   237715回   ☆ベリーダンス始めて9年目？  
11月7日(土)           ☆女優並みの忙しさ？  
11月8日(日)           ☆すごいっ！(*￣∇￣*)  
11月9日(月) 100回 30 kcal up   237815回   ☆日々色々老化(笑)  
11月10日(火) 50回 15 kcal dwn   237865回   ☆焼売鍋作りました♪  
11月11日(水) 50回 15 kcal dwn   237915回   ☆生きて…  
11月12日(木) 50回 15 kcal dwn   237965回   ☆衝撃からの・・笑激！(^_^...  
11月13日(金) 50回 15 kcal dwn   238015回   ☆女子力＜男子力・・？(・_・...  
11月14日(土)           ☆すみこ  
11月15日(日) 50回 15 kcal dwn   238065回   ☆よく飲みました！  
11月16日(月) 50回 15 kcal dwn   238115回   ☆I love 立川  
11月17日(火)           ☆二回目のボトックス注射  
11月18日(水) 50回 15 kcal dwn   238165回   ☆今年も残すところあと6週間！  
11月19日(木) 50回 15 kcal dwn   238215回   ☆長風呂・・♪  
11月20日(金)           ☆お友達相談室  
11月21日(土)           ☆濃ゆい週末  
11月22日(日)           ☆銀座オフ  
11月23日(月)           ☆○年ぶりの発熱  
11月24日(火) 50回 15 kcal dwn   238265回   ☆5時から9時まで  
11月25日(水) 50回 15 kcal dwn   238315回   ☆大人が大好きなシール  
11月26日(木) 50回 15 kcal dwn   238365回   ☆席替え  
11月27日(金) 50回 15 kcal dwn   238415回   ☆セクスィな大根さんで・・♪  
11月28日(土)           ☆やっとｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!週...  
11月29日(日)           ☆地獄の胃痙攣Σ(＞Д＜)  
11月30日(月) 100回 30 kcal up   238515回   ☆明日から12月・・  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 1,150回 （先月：1,350回）
平均数（今月） dwn 57.5回 （先月：58.7回）
最高数（今月） yoko 100回 （先月：100回）
目標達成率（今月） dwn 15% （先月：26.1%）
総合データ（～11月）
合計数 238,515回
平均数 89.6回
最高数 210回（記録日：2008/11/22）
目標達成率 68.4%