睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2010年12月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（12月）

12月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
12月1日(水) 9.5時間 up   102.2時間   日々の体調と天気  
12月2日(木) 10時間 up   112.2時間   日々の体調と天気  
12月3日(金) 10時間 up   122.2時間   △日々の体調と天気  
12月4日(土) 12時間 up   134.2時間   ○日々の体調と天気  
12月5日(日) 8.5時間 dwn   142.7時間   △日々の体調と天気  
12月6日(月) 6.9時間 dwn   149.6時間   △日々の体調と天気  
12月7日(火) 10時間 up   159.6時間   △日々の体調と天気  
12月8日(水) 8.9時間 dwn   168.5時間   ○日々の体調と天気  
12月9日(木) 9.3時間 up   177.8時間   ○日々の体調と天気  
12月10日(金) 8.7時間 dwn   186.5時間   ○日々の体調と天気  
12月11日(土) 8時間 dwn   194.5時間   △日々の体調と天気  
12月12日(日) 8.5時間 dwn   203時間   ○日々の体調と天気  
12月13日(月) 9.3時間 up   212.3時間   ○日々の体調と天気  
12月14日(火) 8時間 dwn   220.3時間   ○日々の体調と天気  
12月15日(水) 9.5時間 up   229.8時間   ○日々の体調と天気  
12月16日(木) 9時間 up   238.8時間   ○日々の体調と天気  
12月17日(金) 9時間 up   247.8時間   △日々の体調と天気  
12月18日(土) 8.4時間 dwn   256.2時間   ○日々の体調と天気  
12月19日(日) 8時間 dwn   264.2時間   △日々の体調と天気  
12月20日(月) 7時間 dwn   271.2時間   △日々の体調と天気  
12月21日(火) 8.3時間 dwn   279.5時間   △日々の体調と天気  
12月22日(水) 11時間 up   290.5時間   ○→×→△日々の体調と天気  
12月23日(木) 9.5時間 up   300時間   ○日々の体調と天気  
12月24日(金) 8.5時間 dwn   308.5時間   △日々の体調と天気  
12月25日(土) 8.5時間 dwn   317時間   ○日々の体調と天気  
12月26日(日) 9.3時間 up   326.3時間   △日々の体調と天気  
12月27日(月) 9時間 up   335.3時間   ○日々の体調と天気  
12月28日(火) 7.5時間 dwn   342.8時間   △日々の体調と天気  
12月29日(水) 7.5時間 dwn   350.3時間   ○日々の体調と天気  
12月30日(木) 10.5時間 up   360.8時間   ○日々の体調と天気  
12月31日(金) 8.5時間 dwn   369.3時間   △日々の体調と天気  
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 276.60時間 （先月：92.70時間）
平均数（今月） dwn 8.92時間 （先月：9.27時間）
最高数（今月） up 12時間 （先月：10.60時間）
目標達成率（今月） dwn 48.4% （先月：70%）
総合データ（～12月）
合計数 369.30時間
平均数 9.01時間
最高数 12時間（記録日：2010/12/04）
目標達成率 53.7%