睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2013年06月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（6月）

6月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
6月1日(土) 6.5時間 dwn   8673.94時間   ゴルフ寝坊  
6月2日(日) 7.5時間 dwn   8681.44時間   先生との面談ではっきり自分の大...  
6月3日(月) 6.5時間 dwn   8687.94時間   モチベーション保つのが難しい  
6月4日(火) 6.5時間 dwn   8694.44時間   身体の疲れがとまらない  
6月5日(水) 4.75時間 dwn   8699.19時間   朝が起きれない  
6月6日(木) 4.75時間 dwn   8703.94時間   睡眠不足が重なり、遅刻してしま...  
6月7日(金) 4時間 dwn   8707.94時間   AM眠くて仕方ない  
6月8日(土) 2時間 dwn   8709.94時間   前日またほとんど眠れない  
6月9日(日) 9.75時間 up   8719.69時間   やっと眠れた  
6月10日(月) 5.5時間 dwn   8725.19時間   前日また眠れない  
6月11日(火) 6.75時間 dwn   8731.94時間   昨日眠れた  
6月12日(水) 4.75時間 dwn   8736.69時間   前日睡眠不足で眠たい  
6月13日(木) 7時間 dwn   8743.69時間   冷静さを失う→６／１４  
6月14日(金) 7時間 dwn   8750.69時間   四宮さんと会えた→６／１３  
6月15日(土) 10.5時間 up   8761.19時間   ゴルフ練習楽しかった→６／１６  
6月16日(日) 5.25時間 dwn   8766.44時間   大変な１週間始まる→６／１７  
6月17日(月)              
6月18日(火) 5.75時間 dwn   8772.19時間   久しぶりにお会いする  
6月19日(水) 5時間 dwn   8777.19時間   顔色悪いといわれる  
6月20日(木) 6.5時間 dwn   8783.69時間   連日のツアコンひと段落  
6月21日(金) 5.75時間 dwn   8789.44時間   インドネシア出張  
6月22日(土) 4.5時間 dwn   8793.94時間   大変な１週間が終わる  
6月23日(日) 9.25時間 up   8803.19時間   疲れを取るため、自宅休養  
6月24日(月) 7.25時間 dwn   8810.44時間   少し峠を越えた？  
6月25日(火) 6.75時間 dwn   8817.19時間   少し便秘気味  
6月26日(水) 5.25時間 dwn   8822.44時間   早く帰国できるかも  
6月27日(木) 7時間 dwn   8829.44時間   おなかの調子悪い  
6月28日(金) 4.5時間 dwn   8833.94時間   久しぶり早く帰宅できた  
6月29日(土) 5.75時間 dwn   8839.69時間   やっとゴルフ８０台達成  
6月30日(日) 6.25時間 dwn   8845.94時間   朝起きれない、飲み会遅い  
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月間データ（6月）
合計数（今月） dwn 178.50時間 （先月：206時間）
平均数（今月） dwn 6.16時間 （先月：6.65時間）
最高数（今月） dwn 10.50時間 （先月：10.75時間）
目標達成率（今月） dwn 10.3% （先月：22.6%）
総合データ（～6月）
合計数 8,845.94時間
平均数 6.30時間
最高数 16時間（記録日：2010/03/07）
目標達成率 18%