背筋（回）のグラフ・データ

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背筋(回)のグラフ

2015年05月
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背筋のグラフ
日別データ（5月）

5月の「背筋」データ推移

日付 背筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
5月1日(金) 30回 21 kcal up   12848回   淡々と過ごす  
5月2日(土) 30回 21 kcal up   12878回   息子がいなくてさみしい  
5月3日(日) 20回 14 kcal up   12898回   体調が悪い  
5月4日(月) 20回 14 kcal up   12918回   連休の雨  
5月5日(火) 0回 0 kcal dwn   12918回   家族でBBQ  
5月6日(水) 0回 0 kcal dwn   12918回   連休最終日 気分が下がる  
5月7日(木) 0回 0 kcal dwn   12918回   体調が悪いなか、仕事がまた始ま...  
5月8日(金) 20回 14 kcal up   12938回   仕事に追われる日がスタート  
5月9日(土) 0回 0 kcal dwn   12938回   張り切り過ぎ  
5月10日(日) 0回 0 kcal dwn   12938回   アウトドアも空回り  
5月11日(月) 20回 14 kcal up   12958回   仕事で宿題沢山  
5月12日(火) 20回 14 kcal up   12978回   オフィスで仕事こなす  
5月13日(水) 0回 0 kcal dwn   12978回   会社の人と話せた  
5月14日(木) 0回 0 kcal dwn   12978回   浜松で頑張る  
5月15日(金) 20回 14 kcal up   12998回   岡崎、豊田、浜松にいく  
5月16日(土) 20回 14 kcal up   13018回   前日の社長メールを引きずる  
5月17日(日) 20回 14 kcal up   13038回   家族会議を実施  
5月18日(月) 0回 0 kcal dwn   13038回   薬持参忘れて眠れない  
5月19日(火) 0回 0 kcal dwn   13038回   前夜薬持参忘れで眠れなかった  
5月20日(水) 20回 14 kcal up   13058回   太田で怒られ  
5月21日(木) 20回 14 kcal up   13078回   長く感じる一日  
5月22日(金) 20回 14 kcal up   13098回   久しぶりのシンハビール  
5月23日(土) 0回 0 kcal dwn   13098回   久しぶりにチョコボ  
5月24日(日) 30回 21 kcal up   13128回   仕事が気になり精神的に休めない  
5月25日(月) 30回 21 kcal up   13158回   仕事がうまくいかない  
5月26日(火) 0回 0 kcal dwn   13158回   仕事がまわらない  
5月27日(水) 0回 0 kcal dwn   13158回   仕事少しはかどる  
5月28日(木) 0回 0 kcal dwn   13158回   きつい太田出張  
5月29日(金) 0回 0 kcal dwn   13158回   仕事でのストレスがきつい  
5月30日(土) 30回 21 kcal up   13188回   仕事で気が狂いそう  
5月31日(日) 30回 21 kcal up   13218回   腰痛で柘植さんにいく  
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月間データ（5月）
合計数（今月） up 400回 （先月：240回）
平均数（今月） up 12.9回 （先月：8回）
最高数（今月） yoko 30回 （先月：30回）
目標達成率（今月） up 54.8% （先月：33.3%）
総合データ（～5月）
合計数 13,218回
平均数 7.7回
最高数 290回（記録日：2011/07/08）
目標達成率 24.9%