背筋（回）のグラフ・データ

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背筋(回)のグラフ

2008年01月
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背筋のグラフ
日別データ（1月）

1月の「背筋」データ推移

日付 背筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(火)           明けましておめでとうございます  
1月2日(水)           新年会  
1月3日(木)           壁撃ち始め  
1月4日(金)           仕事始め  
1月5日(土)           卓球、キャッチボール、壁撃ち  
1月6日(日)           案外に疲労  
1月7日(月)           無油料理　ビーフシチュー  
1月8日(火) 10回 2 kcal up   186.2回   久しぶりのr墨田公園  
1月9日(水) 10回 2 kcal up   196.2回   卓球開始  
1月10日(木)           筋肉痛初め  
1月11日(金)           中一日卓球  
1月12日(土)           冷え込むらしい  
1月13日(日)           今夜も御徒町  
1月14日(月)           午後の秋葉原、神保町  
1月15日(火)           今日は休養  
1月16日(水)           中四日の卓球  
1月17日(木)           小雪パラパラ  
1月18日(金)           キャベツ+ニンジン+レッドアー...  
1月19日(土)           今年最初の鍋  
1月20日(日)           やはり筋肉痛  
1月21日(月)           身体半面裏側筋肉痛  
1月22日(火) 10回 2 kcal up   206.2回   筋肉痛二日目  
1月23日(水)           雪  
1月24日(木)           腰と背中が…  
1月25日(金)           風邪…  
1月26日(土)           案外どっぷり  
1月27日(日)           全豪テニス決勝  
1月28日(月)           へろへろ  
1月29日(火)           食事記録  
1月30日(水)           夜のおやつ  
1月31日(木)           寝違え気味に痛い…  
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月間データ（1月）
合計数（今月） yoko 30回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 10回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 10回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：---）
総合データ（～1月）
合計数 206.2回
平均数 11.5回
最高数 36.2回（記録日：2007/10/10）
目標達成率 100%