総消費カロリー（kcal）のグラフ・データ

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総消費カロリー(kcal)のグラフ

2017年01月
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総消費カロリーのグラフ
日別データ（1月）

1月の「総消費カロリー」データ推移

日付 総消費カロリー 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(日) 2744kcal +697kcal   298kcal 初日から記録漏れ。まあ外泊だか...  
1月2日(月) 2560kcal -184kcal   114kcal だめだ、体重が・・・・・・  
1月3日(火) 2516kcal -44kcal   70kcal 久しぶりの龍之介散歩。夜は狩場...  
1月4日(水) 2476kcal -40kcal   30kcal 仕事始めです。  
1月5日(木) 2541kcal +65kcal   95kcal ペン字（ユーキャン）申し込んで...  
1月6日(金) 2346kcal -195kcal   -100kcal 下流老人の本読んだ  
1月7日(土) 2326kcal -20kcal   -120kcal 妻は仕事で私はだらだら  
1月8日(日) 2354kcal +28kcal   -92kcal 雨のせいもあって今日もだらだら...  
1月9日(月) 2339kcal -15kcal   -107kcal 妻の５３歳の誕生日  
1月10日(火) 2674kcal +335kcal   228kcal 最近の運動不足・・・・・  
1月11日(水) 2540kcal -134kcal   94kcal 今日も退屈だが・・・・・  
1月12日(木) 2667kcal +127kcal   221kcal 出先～本社の間を歩く！  
1月13日(金) 2589kcal -78kcal   143kcal 夜だけ大量食いの弊害？  
1月14日(土) 2340kcal -249kcal   -106kcal 今日と明日は大雪？？？の予報  
1月15日(日) 2568kcal +228kcal   122kcal 雪で寒い～～なのに、休耕田の除...  
1月16日(月) 2677kcal +109kcal   231kcal 長い１週間の始まりだ。  
1月17日(火) 2660kcal -17kcal   214kcal Ｎ女史長期有休から復帰・・・・...  
1月18日(水) 2611kcal -49kcal   165kcal 密かに・・・・カフェレストマー...  
1月19日(木) 2526kcal -85kcal   80kcal 明日の社内会議  
1月20日(金) 2647kcal +121kcal   201kcal 社内会議  
1月21日(土) 2477kcal -170kcal   31kcal 薪ストーブ  
1月22日(日) 2346kcal -131kcal   -100kcal 最近土日の昼は手作りラーメンに...  
1月23日(月) 2693kcal +347kcal   247kcal 雪、それでも昼休み歩く！  
1月24日(火) 2631kcal -62kcal   185kcal プレミオ車検で有休。ついでに「...  
1月25日(水) 2901kcal +270kcal   455kcal さくらの湯、さくら市場休館日  
1月26日(木) 2879kcal -22kcal   433kcal 今日は魚料理！by　NHK　私...  
1月27日(金) 2820kcal -59kcal   374kcal 社内ＬＡＮのセキュリティ強化！  
1月28日(土) 2827kcal +7kcal   381kcal プレミオ車検引きとり、母とスー...  
1月29日(日) 2827kcal 0kcal   381kcal 再び高岡へおでん配達！  
1月30日(月) 2893kcal +66kcal   447kcal 朝のウォーキング復活！  
1月31日(火) 2837kcal -56kcal   391kcal 痛風の足音が・・・・・おまけに...  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 2,607.5kcal （先月：2,542.5kcal）
増減値（今月） 790kcal （先月：-721kcal）
最高値（今月） 2,901kcal （先月：3,061kcal）
最低値（今月） 2,326kcal （先月：2,040kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：あと703kcal）
総合データ（～1月）
平均値 2,807.6kcal
増減値 391kcal
最高値 3,496kcal（記録日：2016/04/26）
最低値 1,867kcal（記録日：2016/10/27）