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カロリー比較（kcal）のグラフ

2012年05月

カロリー比較のグラフ

日別データ（5月）

5月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
5月1日(火)	1790 kcal	基礎代謝 1720 kcal ストレッチ 0.3 kcal	+69kcal	くもり　時々　小雨
5月2日(水)	3619 kcal	基礎代謝 1720 kcal	+1899kcal	くもり　時々　小雨
5月3日(木)	2896 kcal	基礎代謝 1730 kcal	+1166kcal	雨
5月4日(金)	3476 kcal	基礎代謝 1730 kcal 卓球 350 kcal ストレッチ 0.3 kcal	+1395kcal	くもり　一時　はれ
5月5日(土)	4328 kcal	基礎代謝 1720 kcal ジョギング 840 kcal ストレッチ 0.5 kcal 腹筋 2 kcal 背筋 2 kcal 懸垂 0.3 kcal 足上げ 2 kcal 公園の鉄棒 5 kcal	+1756kcal	はれ
5月6日(日)	4524 kcal	基礎代謝 1730 kcal	+2794kcal	嵐？
5月7日(月)	4975 kcal	基礎代謝 1730 kcal	+3245kcal	はれ　ときどき　くもり
5月8日(火)	3773 kcal	基礎代謝 1730 kcal ジョギング 210 kcal ストレッチ 0.3 kcal 腹筋 2 kcal 腕立て伏せ 2 kcal 背筋 2 kcal 懸垂 0.3 kcal 足上げ 2 kcal 横腹筋（左右） 2 kcal 公園の鉄棒 5 kcal	+1817kcal	くもり　ときどき　はれ
5月9日(水)	3250 kcal	基礎代謝 1730 kcal	+1520kcal	くもり　時々　あめ
5月10日(木)	4502 kcal	基礎代謝 1730 kcal	+2772kcal	くもり　一時　雷雨
5月11日(金)	3925 kcal	基礎代謝 1730 kcal 卓球 350 kcal ストレッチ 0.5 kcal	+1844kcal	くもり
5月12日(土)	2601 kcal	基礎代謝 1730 kcal Tennis 750 kcal ストレッチ 0.3 kcal	+120kcal	はれ
5月13日(日)	5350 kcal	基礎代謝 1730 kcal ジョギング 840 kcal ストレッチ 0.5 kcal 腹筋 2 kcal 腕立て伏せ 2 kcal 背筋 2 kcal 懸垂 0.3 kcal 足上げ 2 kcal 公園の鉄棒 5 kcal	+2766kcal	はれ
5月14日(月)	2470 kcal	基礎代謝 1730 kcal	+740kcal	くもりあれ
5月15日(火)	3480 kcal	基礎代謝 1730 kcal	+1750kcal	雨
5月16日(水)	3580 kcal	基礎代謝 1730 kcal	+1850kcal	はれ
5月17日(木)	4231 kcal	基礎代謝 1730 kcal	+2501kcal	はれ　深夜　雷雨
5月18日(金)	4014 kcal	基礎代謝 1730 kcal 卓球 300 kcal	+1984kcal	はれ　一時　嵐
5月19日(土)	3184 kcal	基礎代謝 1730 kcal ジョギング 840 kcal Tennis 750 kcal ストレッチ 0.5 kcal 腹筋 2 kcal 腕立て伏せ 2 kcal 背筋 2 kcal 懸垂 0.3 kcal 足上げ 2 kcal 横腹筋（左右） 2 kcal 公園の鉄棒 5 kcal	-151kcal	はれ
5月20日(日)	4147 kcal	基礎代謝 1730 kcal ジョギング 840 kcal ストレッチ 0.5 kcal 腹筋 2 kcal 腕立て伏せ 2 kcal 背筋 2 kcal 懸垂 0.3 kcal 足上げ 2 kcal 横腹筋（左右） 2 kcal 公園の鉄棒 5 kcal	+1561kcal	はれ
5月21日(月)	3372 kcal	基礎代謝 1730 kcal	+1642kcal	くもりはれ
5月22日(火)	3756 kcal	基礎代謝 --- kcal	+3756kcal	あめ
5月23日(水)	2407 kcal	基礎代謝 1730 kcal	+677kcal	はれ
5月24日(木)	3285 kcal	基礎代謝 1730 kcal	+1555kcal	はれ
5月25日(金)	3595 kcal	基礎代謝 1730 kcal 卓球 300 kcal ストレッチ 0.3 kcal	+1564kcal	くもり　時々　小雨
5月26日(土)	3957 kcal	基礎代謝 1730 kcal ジョギング 840 kcal Tennis 750 kcal ストレッチ 0.5 kcal 腹筋 2 kcal 腕立て伏せ 2 kcal 背筋 2 kcal 懸垂 0.3 kcal 足上げ 2 kcal 公園の鉄棒 5 kcal	+623kcal	はれくもり
5月27日(日)	3183 kcal	基礎代謝 1730 kcal ストレッチ 0.5 kcal 腹筋 2 kcal 腕立て伏せ 2 kcal 背筋 2 kcal 懸垂 0.3 kcal 足上げ 2 kcal 横腹筋（左右） 2 kcal 公園の鉄棒 5 kcal	+1437kcal	はれ
5月28日(月)	2382 kcal	基礎代謝 1730 kcal	+652kcal	くもりはれ
5月29日(火)	2906 kcal	基礎代謝 1730 kcal	+1176kcal	くもり　夜一時　小雨
5月30日(水)	2620 kcal	基礎代謝 1720 kcal	+900kcal	はれ
5月31日(木)	3797 kcal	基礎代謝 1720 kcal	+2077kcal	くもりはれ

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月間データ（5月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	109,375 kcal	59,907 kcal	49,468 kcal
平均 kcal	3,528 kcal	1,932 kcal	1,596 kcal
記録日数	31 日	31 日

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