健康管理は、食事の管理から。ピザのビタミンEの内訳
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
つかっとさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
つかっとさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
ピザの詳細
>
ピザのビタミンEの内訳
ピザのビタミンEの内訳グラフ
ビタミンEの内訳グラフ
■
トマトソース (23.1%)
■
小麦粉(強力粉)
(18.3%)
■
オリーブオイル
(17.6%)
■
ブラックタイガー (14.4%)
■
ホールトマト(缶詰) (13.2%)
■
その他 (13.37%)
ビタミンEとは
ビタミンEは抗酸化作用の強い栄養素で、体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助ける栄養素です。
生活習慣病予防だけでなく、お肌の老化防止にも役立つため、女性にも嬉しい栄養素です。
不足すると・・・
神経症状や糖尿病、心疾患、動脈硬化、白内障、アルツハイマー症などの生活習慣病や老化性疾患を引き起こします。
摂りすぎると・・・
特に心配はないですが、まれに下痢を引き起こす場合があります。
また高血圧の人は血圧が上がる場合があるので注意しましょう。
一覧表
■
トマトソース
30g
0.63
mg
23.1
%
■
小麦粉(強力粉)
1カップ
0.5
mg
18.3
%
■
オリーブオイル
大さじ0.5杯
0.48
mg
17.6
%
■
ブラックタイガー
中2尾
0.39
mg
14.4
%
■
ホールトマト(缶詰)
30g
0.36
mg
13.2
%
■
ゴーダチーズ
6切り1切れ
0.16
mg
5.9
%
■
ピーマン
10g
0.08
mg
2.9
%
■
ドライソーセージ
中2枚
0.07
mg
2.4
%
■
パルメザンチーズ
大さじ1杯
0.05
mg
1.8
%
■
玉ねぎ
10g
0.01
mg
0.37
%
■
黒こしょう
2振り
0
mg
0
%
■
食塩
1g
0
mg
0
%
■
砂糖(上白糖)
1g
0
mg
0
%
■
パン酵母
2g
0
mg
0
%
他の栄養素
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
5月22日(水)晴...
凡 ハヤト
晴夜雨
komokomo
仕事
きょろきょろ60D
防犯カメラ接置
ベスト
ルームランナーも程...
Sei
エアコンの取り付け...
TackMie
色々な依頼
megulalal...
5月21日(火)晴...
凡 ハヤト
4:30起床
pushuca
まさかの熱
TK66
テレビ分解…↓
みたお
7月4日に向けて
saqusaqu
2024/5/21...
もも子の明日
緊張のご対面。
PONPY
MyLife 21...
Tokyo198
血圧に悪い
打ち水
紅鮭焼き漬け
みど☆り
青葉城恋唄♪
ましゃもも
なぜ増える
taka0723
18℃晴れ
muusan
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。