健康管理は、食事の管理から。がんもどきの煮物のビタミンEの内訳

ねこだにゃんさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>がんもどきの煮物の詳細>がんもどきの煮物のビタミンEの内訳

がんもどきの煮物のビタミンEの内訳グラフ

ビタミンEの内訳グラフ

  • がんもどき (100%)

ビタミンEとは

ビタミンEは抗酸化作用の強い栄養素で、体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助ける栄養素です。
生活習慣病予防だけでなく、お肌の老化防止にも役立つため、女性にも嬉しい栄養素です。

不足すると・・・
神経症状や糖尿病、心疾患、動脈硬化、白内障、アルツハイマー症などの生活習慣病や老化性疾患を引き起こします。

摂りすぎると・・・
特に心配はないですが、まれに下痢を引き起こす場合があります。
また高血圧の人は血圧が上がる場合があるので注意しましょう。

一覧表

がんもどき 中3個 2.7 mg 100 %
生しいたけ 中2個 0 mg 0 %
糸こんにゃく 1玉 0 mg 0 %
濃口しょうゆ 2.5g 0 mg 0 %
食塩 0.5g 0 mg 0 %
砂糖(上白糖) 小さじ1杯 0 mg 0 %
カツオ昆布だし 0.25カップ 0 mg 0 %



他の栄養素


マイ記録ノート
みんなの最新日記0
5/26  つかっと
 komokomo
データ量が…↓  みたお
悲しくてやりきれな...  ましゃもも
夏用造花注文  打ち水
3:50起床  pushuca
5月26日(日)晴...  凡 ハヤト
19℃曇り  muusan
時代劇週間  おじまる子
5/25  つかっと
晴雲多し  komokomo
碁盤切り♪  ましゃもも
5/25  kobaya
仕事 休日出勤  きょろきょろ60D
5月25日(土)晴...  凡 ハヤト
歩きハイマー病  Sei
4:33起床  pushuca
見積もり続く  megulalal...
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ