健康管理は、食事の管理から。ナポリタンのビタミンCの内訳

ナポリタンのビタミンCの内訳グラフ

ビタミンCの内訳グラフ

• ピーマン （62.8%）
• ケチャップ （30.6%）
• 玉ねぎ （6.6%）

ビタミンCとは

ビタミンCは、皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ栄養素です。
免疫力向上、肌荒れ予防、細胞や骨の強化に役立ちます。
ビタミンCは美容のビタミンとも言われ、抗酸化作用の強いビタミンです。
喫煙によりビタミンCが破壊されるため、喫煙者はより多くのビタミンCが必要です。

不足すると･･･
壊血病や皮下・内臓出血を引き起こしたり、骨や皮膚がもろくなります。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

ピーマン	中0.5個	13.3	mg	62.8	%
ケチャップ	大さじ4杯	6.5	mg	30.6	%
玉ねぎ	20g	1.4	mg	6.6	%
こしょう	2振り	0	mg	0	%
食塩	小さじ2杯	0	mg	0	%
バター	大さじ0杯	0	mg	0	%
ベーコン	中0枚	0	mg	0	%
スパゲティ・マカロニ（ゆで）	乾物0.7人前	0	mg	0	%