健康管理は、食事の管理から。塩分浄化野菜たっぷりスープの食塩相当量の内訳

塩分浄化野菜たっぷりスープの食塩相当量の内訳グラフ

食塩相当量の内訳グラフ

• ホールトマト（缶詰） （46.3%）
• 固形コンソメ （42.8%）
• 食塩 （6.6%）
• にんじん （4.3%）
• 黒こしょう （0.01%）

食塩相当量とは

食塩は、ナトリウムと塩素からできています。
これらは体内の水分量を調節する働きをしており、生命の維持に欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
倦怠感や食欲不振を引き起こします。

摂りすぎると･･･
体がむくんだり、高血圧や胃癌などの原因となります。

一覧表

ホールトマト（缶詰）	100g	0.7	g	46.3	%
固形コンソメ	固形0.3個	0.65	g	42.8	%
食塩	0.1g	0.1	g	6.6	%
にんじん	65g	0.07	g	4.3	%
黒こしょう	1振り	0	g	0.01	%
玉ねぎ	65g	0	g	0	%
キャベツ	65g	0	g	0	%