健康管理は、食事の管理から。Cook Do 麻婆豆腐のエネルギーの内訳

Cook Do 麻婆豆腐のエネルギーの内訳グラフ

エネルギーの内訳グラフ

• 合挽ミンチ （42.1%）
• 木綿豆腐 （41%）
• Cook DoR 中華合わせ調味料 ひき肉入り麻婆豆腐 辛口 （15.6%）
• 長ネギ （1.3%）

エネルギーとは

生命が活動を行っていくために必要な「燃料」のことです。
食べ物から燃料を補給し、運動することで燃料を消費します。

不足すると･･･
免疫の低下や、体力の低下が懸念されます。
たとえダイエット中であっても、基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。

摂りすぎると･･･
使い切れない余剰エネルギーが脂肪などに蓄積され、肥満の原因となります。

一覧表

合挽ミンチ	100g	222	kcal	42.1	%
木綿豆腐	普通サイズ1丁	216	kcal	41	%
Cook DoR 中華合わせ調味料 ひき肉入り麻婆豆腐 辛口	1箱	82.5	kcal	15.6	%
長ネギ	中0.3本	6.7	kcal	1.3	%