健康管理は、食事の管理から。つくねのナトリウムの内訳
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
凡 ハヤトさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
凡 ハヤトさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
つくねの詳細
>
つくねのナトリウムの内訳
つくねのナトリウムの内訳グラフ
ナトリウムの内訳グラフ
■
食塩
(96%)
■
卵
(2.5%)
■
鶏ミンチ (1.2%)
■
長いも (0.22%)
■
ニンニク
(0.04%)
■
その他 (0.05%)
ナトリウムとは
ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。
不足すると・・・
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。
摂りすぎると・・・
高血圧の原因となります。
一覧表
■
食塩
小さじ1杯
2340
mg
96
%
■
卵
M1個
60.2
mg
2.5
%
■
鶏ミンチ
1人前
30
mg
1.2
%
■
長いも
中1カット
5.4
mg
0.22
%
■
ニンニク
中国産サイズ2片
1.1
mg
0.04
%
■
ショウガ
1片
0.6
mg
0.02
%
■
小口ネギ
中1本
0.4
mg
0.02
%
■
片栗粉
大さじ1杯
0.2
mg
0.01
%
■
黒こしょう
1振り
0.07
mg
0
%
他の栄養素
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
6月1日(土)晴れ
凡 ハヤト
0.6GB繰越…↓
みたお
3:28起床
pushuca
2024/6/1
もも子の明日
キャベツ高い!
打ち水
呑んだけど
taka0723
アウトドアテーブル...
TK66
初KO勝ち♪
ましゃもも
どこまで
manakei
24+2万円
mommomo
家庭菜園
さのっちょ
おはよー!
だんぶるどあ
19℃曇り
muusan
2024/5/31...
もも子の明日
4737日目-22...
たいパパ
雨
komokomo
ウオーキングはお休...
shawt
仕事
きょろきょろ60D
AT4◎プリンタ入...
ベスト
20240531
rm-112
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。