健康管理は、食事の管理から。Cook Do 麻婆豆腐のビタミンEの内訳

Cook Do 麻婆豆腐のビタミンEの内訳グラフ

ビタミンEの内訳グラフ

• 木綿豆腐 （53.4%）
• 合挽ミンチ （44.5%）
• 長ネギ （2.1%）

ビタミンEとは

ビタミンEは抗酸化作用の強い栄養素で、体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助ける栄養素です。
生活習慣病予防だけでなく、お肌の老化防止にも役立つため、女性にも嬉しい栄養素です。

不足すると･･･
神経症状や糖尿病、心疾患、動脈硬化、白内障、アルツハイマー症などの生活習慣病や老化性疾患を引き起こします。

摂りすぎると･･･
特に心配はないですが、まれに下痢を引き起こす場合があります。
また高血圧の人は血圧が上がる場合があるので注意しましょう。

一覧表

木綿豆腐	普通サイズ1丁	0.6	mg	53.4	%
合挽ミンチ	100g	0.5	mg	44.5	%
長ネギ	中0.3本	0.02	mg	2.1	%
Cook DoR 中華合わせ調味料 ひき肉入り麻婆豆腐 辛口	1箱	0	mg	0	%