健康管理は、食事の管理から。かれーぱんの食物繊維の内訳

かれーぱんの食物繊維の内訳グラフ

食物繊維の内訳グラフ

• 小麦粉（強力粉） （54%）
• パン酵母 （21%）
• 小麦粉（薄力粉） （19.3%）
• 生パン粉 （5.8%）

食物繊維とは

食物繊維は、排便の促進やコレステロールの低下などに役立ちます。
日本人は不足しがちなので積極的に摂りましょう。

不足すると･･･
便秘やコレステロール・血糖値の上昇を引き起こす場合があります。
水分と一緒にしっかり摂るようにしましょう。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

小麦粉（強力粉）	30g	0.84	g	54	%
パン酵母	1g	0.33	g	21	%
小麦粉（薄力粉）	12g	0.3	g	19.3	%
生パン粉	大さじ1杯	0.09	g	5.8	%
砂糖（上白糖）	1g	0	g	0	%
植物油	大さじ1杯	0	g	0	%
ビーフカレー（レトルト）	35g	0	g	0	%
牛乳	25g	0	g	0	%