健康管理は、食事の管理から。ニュータンタンメンの亜鉛の内訳

ニュータンタンメンの亜鉛の内訳グラフ

亜鉛の内訳グラフ

• 豚ミンチ （64.8%）
• 卵 （18.1%）
• ラーメン（生） （15.5%）
• ニンニク （1.4%）
• 唐辛子 （0.19%）

亜鉛とは

亜鉛は、細胞の生成や味覚の正常化、性機能の成熟、食欲増進などに役立つ栄養素です。
加工食品やレトルトなどを多く食べると不足しがちになりますが、普通に食事している限りは心配ありません。

不足すると･･･
味覚障害を起こしたり、皮膚や爪、毛髪のトラブルや食欲不振、免疫力の低下などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
不足している場合と同じく、免疫力を低下させてしまいます。
サプリメントなどは必ず摂取量を守るように注意しましょう。

一覧表

豚ミンチ	80g	2	mg	64.8	%
卵	M1個	0.56	mg	18.1	%
ラーメン（生）	1玉	0.48	mg	15.5	%
ニンニク	中国産サイズ1片	0.04	mg	1.4	%
唐辛子	中3本	0.01	mg	0.19	%
鶏ガラだし	1カップ	0	mg	0	%