健康管理は、食事の管理から。ハンバーガーの炭水化物の内訳
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
pippo7さんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
pippo7さんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
ハンバーガーの詳細
>
ハンバーガーの炭水化物の内訳
ハンバーガーの炭水化物の内訳グラフ
炭水化物の内訳グラフ
■
小麦粉(強力粉)
(64.4%)
■
ケチャップ (11.3%)
■
玉ねぎ
(8.2%)
■
砂糖(上白糖)
(6.8%)
■
ピクルス (4.2%)
■
その他 (5.25%)
炭水化物とは
炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。
不足すると・・・
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。
摂りすぎると・・・
肥満や糖尿病の原因になります。
一覧表
■
小麦粉(強力粉)
40g
28.2
g
64.4
%
■
ケチャップ
大さじ1杯
4.9
g
11.3
%
■
玉ねぎ
40g
3.6
g
8.2
%
■
砂糖(上白糖)
小さじ1杯
3
g
6.8
%
■
ピクルス
2切れ
1.8
g
4.2
%
■
牛乳
20g
0.96
g
2.2
%
■
ゴマ
3g
0.55
g
1.3
%
■
牛ミンチ
80g
0.4
g
0.91
%
■
パン酵母
0.4g
0.17
g
0.39
%
■
粒入りマスタード
小1盛り
0.13
g
0.29
%
■
卵
M0.25個
0.03
g
0.07
%
■
卵
M0.2個
0.03
g
0.06
%
■
バター
4g
0.01
g
0.02
%
■
無塩バター
3g
0.01
g
0.01
%
■
食塩
1g
0
g
0
%
他の栄養素
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
昆布巻き
みど☆り
これで減るのか
taka0723
薄曇
komokomo
5月8日(水)曇り
凡 ハヤト
4:30起床
pushuca
19℃曇り
muusan
請求書払い
mommomo
曇時々雨
komokomo
ウオーキングはお休...
shawt
仕事
きょろきょろ60D
ここ数ヶ月で減量^...
Sei
大谷初回11号、マ...
TackMie
The Ultim...
POPTORSO
5月7日(火)曇り
凡 ハヤト
4:30起床
pushuca
MyLife 7M...
Tokyo198
良かったみたい…↓
みたお
夢は無し、始まるな
おじまる子
おはよー!
だんぶるどあ
茄子炒め
みど☆り
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。