健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
旅鯨さんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
旅鯨さんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
カロリー推移
食事レポート
<< 前月
2018年2月
次月 >>
グラフ(2018年2月)
エネルギー摂取グラフ
日別データ(2月)
栄養データ切り替え:
エネルギー
炭水化物
タンパク質
ナトリウム
脂質
カリウム
カルシウム
鉄
亜鉛
ビタミンA
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB6
ビタミンB12
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンK
葉酸
コレステロール
食物繊維
食塩相当量
日付
0時 ~ 5時
6時 ~ 11時
12時 ~ 17時
18時 ~ 23時
エネルギー
2月1日(木)
ピーナッツチョコ
角煮
ご飯 中
餃子
レバニラ炒め
マーボ丼
ラガー633
2325.7
kcal
2月2日(金)
2月3日(土)
2月4日(日)
2月5日(月)
てんぷらそば(ごぼう天)
焼肉定食(まずい)
豆乳
鴨南蛮そば
ポップコーン
ピーナッツ
2376.8
kcal
2月6日(火)
カレーまん
肉まん
カキフライ
冷奴
ご飯 中
豆乳
トマト
バナナ
みかん
チャーシューメン
ピーナッツ
2042.3
kcal
2月7日(水)
ミックスサンド(ツナ・た...
唐揚げ(とりの甘酢餡)
春巻き
ご飯 中
豆乳
納豆
豚汁
ごはん
バナナ
じゃがポックル
アーモンドチョコ
2347.6
kcal
2月8日(木)
天ぷらそば(ごぼう天)
しょうが焼き
鶏の唐揚げ
ご飯 中
野菜炒め
ラガー633
チャーハン
アーモンドチョコ
2780.1
kcal
2月9日(金)
サンドイッチ
ハンバーグ
魚フライ
ごぼうサラダ
ご飯 中
スタミナ定食
2174
kcal
2月10日(土)
2月11日(日)
2月12日(月)
2月13日(火)
ミックスサンド
しょうが焼き
鶏の唐揚げ
ご飯 中
味噌ラーメン
いなりずし
2071.9
kcal
2月14日(水)
チーズクロワッサン
ミニスナックゴールド
親子丼
たぬきそば
しょうが焼き
豚汁
ごはん
ピーナッツ
3394.9
kcal
2月15日(木)
ホットドック
シナモンロール
ボス 香る珈琲 朝のオレ...
焼肉弁当
ゆで卵
ロールケーキ
ピーナッツ
2157
kcal
2月16日(金)
おにぎり 焼たらこ
おにぎり さけ
かけそば
しょうが焼き
メンチカツ
さんま煮
水餃子
冷奴
ご飯 中
明治ブルガリアのむヨーグ...
カレー丼
牛丼
2947.4
kcal
2月17日(土)
2月18日(日)
2月19日(月)
カレーパン
メロンパン
そぼろ丼
かけそば
明治ブルガリアのむヨーグ...
カキフライ
黒ビール
カレーライス
イチゴ
2715.9
kcal
2月20日(火)
天ぷらそば(ごぼう天)
とんこつラーメン
鶏の唐揚げ
ご飯 小
明治ブルガリアのむヨーグ...
スタミナカレー
2002
kcal
2月21日(水)
ミックスサンド(ツナ・た...
ペペロンチーノ
ピザ
ショートケーキ
モンブラン
ピーナッツ
ワイン(赤)
2484.9
kcal
2月22日(木)
ソフトドーナッツ
しょうが焼き
唐揚げ
ご飯 中
明治ブルガリアのむヨーグ...
カレーライス
じゃがポックル
2673.7
kcal
2月23日(金)
ソフトドーナッツ
カキフライ
ご飯
ピーナッツチョコ
しょうが焼き
ご飯
1628.9
kcal
2月24日(土)
ハムトースト
牛乳
かき揚げ丼
たぬきそば
デラ肉盛
ご飯 大
ビール
日本酒
2362.2
kcal
2月25日(日)
サッポロ一番 しょうゆ味...
もち
焼き魚(赤魚)
納豆
ご飯
ピーナッツ
1718.8
kcal
2月26日(月)
フレンチサンド
たまごロール
かき揚げ丼
かけうどん
明治ミルクと珈琲 やわら...
ロールキャベツ
ご飯 中
2081.2
kcal
2月27日(火)
ホットドック
小倉パン
幕の内弁当(駒八)
ピーナッツチョコ
オムレツ
納豆
ご飯 大
ピーナッツ
2580.8
kcal
2月28日(水)
ミックスサンド(ツナ・た...
きつねうどん
牛丼
豆乳
ピーナツチョコ
鶏肉カレー
じゃがポックル
2470.1
kcal
2月のレポート
アドバイス
カロリーを摂りすぎると、使い切れない余剰エネルギーが脂肪などに蓄積され、肥満の原因となります。カロリーを摂りすぎないように注意しましょう。
摂取量(平均)
2366.81
kcal
摂取目安(平均)
1331 ~ 2329
kcal
2月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
カロリー推移
栄養バランス
時間別
<< 前月
2018年2月
次月 >>
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
なんか風邪じゃない...
PONPY
20240426
rm-112
4/26
Reケン
4/26
つかっと
比較…↓
みたお
4月最後なのに
へるすb
晴
komokomo
4:30起床
pushuca
4月26日(金)曇...
凡 ハヤト
MyLife 26...
Tokyo198
Get Wild ...
ましゃもも
筍と厚揚げ
みど☆り
補聴器初体験
打ち水
おはよー!
だんぶるどあ
よくわからないが
manakei
17℃曇り
muusan
快晴
komokomo
AmazonBef...
TackMie
MyLife 25...
Tokyo198
4/25
つかっと
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。