|
適切です
摂取 2494.8 kcal
目安 1503 ~ 2630 kcal
|
|
適切です
摂取 190.5 g
目安 188 ~ 460 g
|
|
約6 gが過剰
摂取 138 g
目安 40 ~ 132 g
|
|
適切です
摂取 3573.4 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約70.3 gが過剰
摂取 143.4 g
目安 33.4 ~ 73.1 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 3894.7 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
適切です
摂取 1048 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
適切です
摂取 12.5 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
適切です
摂取 15 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
適切です
摂取 1058.4 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
適切です
摂取 1.2 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
適切です
摂取 1.4 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
適切です
摂取 1.5 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 5 μg
目安 2 ~ μg
|
|
適切です
摂取 267.2 mg
目安 85 ~ mg
|
|
適切です
摂取 11 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
適切です
摂取 85.5 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
適切です
摂取 1199.7 μg
目安 ~ μg
|
|
適切です
摂取 704.8 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
約138 mgが過剰
摂取 887.7 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
適切です
摂取 31.1 g
目安 20 ~ g
|
|
約0.6 gが過剰
摂取 8.6 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|