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適切です
摂取 2319.1 kcal
目安 1503 ~ 2630 kcal
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適切です
摂取 192 g
目安 188 ~ 460 g
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適切です
摂取 124.7 g
目安 40 ~ 132 g
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約1942 mgが過剰
摂取 5878.5 mg
目安 600 ~ 3937 mg
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約43.8 gが過剰
摂取 116.9 g
目安 33.4 ~ 73.1 g
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その他の栄養素も見る |
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適切です
摂取 3979.6 mg
目安 2000 ~ mg
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適切です
摂取 998.5 mg
目安 600 ~ 2300 mg
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適切です
摂取 13 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
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適切です
摂取 11.7 mg
目安 8 ~ 30 mg
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適切です
摂取 851.4 μg
目安 550 ~ 3000 μg
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約0.2 mgが不足
摂取 1 mg
目安 1.2 ~ mg
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約0.2 mgが不足
摂取 1.1 mg
目安 1.3 ~ mg
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適切です
摂取 1.5 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
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適切です
摂取 8.3 μg
目安 2 ~ μg
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適切です
摂取 278 mg
目安 85 ~ mg
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適切です
摂取 20.7 μg
目安 ~ 50 μg
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適切です
摂取 87.1 mg
目安 ~ 800 mg
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適切です
摂取 1075.8 μg
目安 ~ μg
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適切です
摂取 686.1 μg
目安 200 ~ 1000 μg
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適切です
摂取 685.6 mg
目安 ~ 750 mg
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適切です
摂取 35.5 g
目安 20 ~ g
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約6.3 gが過剰
摂取 14.3 g
目安 1.5 ~ 8 g
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