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約432 kcalが過剰
摂取 2707.7 kcal
目安 1517 ~ 2276 kcal
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適切です
摂取 233.2 g
目安 190 ~ 398 g
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適切です
摂取 109.4 g
目安 40 ~ 114 g
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約4773 mgが過剰
摂取 8710.3 mg
目安 600 ~ 3937 mg
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約41.4 gが過剰
摂取 104.6 g
目安 33.7 ~ 63.2 g
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その他の栄養素も見る |
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適切です
摂取 4528.4 mg
目安 2000 ~ mg
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適切です
摂取 862.7 mg
目安 600 ~ 2300 mg
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適切です
摂取 11 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
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適切です
摂取 15.7 mg
目安 8 ~ 30 mg
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適切です
摂取 797.7 μg
目安 550 ~ 3000 μg
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適切です
摂取 2.3 mg
目安 1.2 ~ mg
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適切です
摂取 2 mg
目安 1.3 ~ mg
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適切です
摂取 3 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
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適切です
摂取 3.7 μg
目安 2 ~ μg
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適切です
摂取 274.5 mg
目安 85 ~ mg
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適切です
摂取 7.2 μg
目安 ~ 50 μg
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適切です
摂取 19.2 mg
目安 ~ 800 mg
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適切です
摂取 487.4 μg
目安 ~ μg
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適切です
摂取 700.4 μg
目安 200 ~ 1000 μg
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適切です
摂取 414 mg
目安 ~ 750 mg
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約1.2 gが不足
摂取 18.8 g
目安 20 ~ g
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約16.1 gが過剰
摂取 24.1 g
目安 1.5 ~ 8 g
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