健康管理は、食事の管理から。寿司（車えび）の栄養バランスを見てみよう

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寿司（車えび）の詳細

材料

＊米・もち米 20g 33.6 kcal
＊りんご酢 20g 5.2 kcal
＊剣先イカ 寿司0貫分 0 kcal
＊キングサーモン 0g 0 kcal
＊車エビ 中1尾 21.3 kcal
＊鯛 0g 0 kcal
＊ホタルイカ 中0杯 0 kcal
＊アジ 0g 0 kcal
＊赤貝 0g 0 kcal
＊びんちょうマグロ 0g 0 kcal
    60.1 kcal
寿司（車えび）

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 60.1 kcal
 
2.7%
 内訳
＊炭水化物 7.9 g
 
2%
 内訳
＊タンパク質 5.3 g
 
4.9%
 内訳
＊ナトリウム 41.2 mg
 
1%
 内訳
＊脂質 0.2 g
 
0.3%
 内訳
＊カリウム 112 mg
 
3.7%
 内訳
＊カルシウム 10.4 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 0.9 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 5.7 μg
 
0.5%
 内訳
＊コレステロール 37.4 mg
 
4.9%
 内訳
＊食物繊維 0.1 g
 
0.4%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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