健康管理は、食事の管理から。にんじんのかき揚げの栄養バランスを見てみよう

ともみさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>にんじんのかき揚げの詳細

にんじんのかき揚げの詳細

材料

＊にんじん 10g 3.7 kcal
＊卵 0g 0 kcal
＊小麦粉（薄力粉） 3g 11 kcal
＊植物油 7g 64.5 kcal
＊食塩 0g 0 kcal
    79.2 kcal
にんじんのかき揚げ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 79.2 kcal
 
4.1%
 内訳
＊炭水化物 3.2 g
 
0.9%
 内訳
＊タンパク質 0.3 g
 
0.3%
 内訳
＊ナトリウム 2.6 mg
 
---%
  
＊脂質 7.1 g
 
13.3%
 内訳
＊カリウム 30.6 mg
 
1%
 内訳
＊カルシウム 3.4 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 --- mg
 
---%
  
＊亜鉛 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンA 68 μgRE
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 0.4 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 12.2 μg
 
18.7%
 内訳
＊葉酸 2.6 μg
 
0.2%
 内訳
＊コレステロール 0.1 mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.3 g
 
1.5%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
5/26 　つかっと
晴 　komokomo
データ量が…↓ 　みたお
悲しくてやりきれな... 　ましゃもも
夏用造花注文 　打ち水
3:50起床 　pushuca
5月26日（日）晴... 　凡　ハヤト
19℃曇り 　muusan
時代劇週間 　おじまる子
5/25 　つかっと
晴雲多し 　komokomo
碁盤切り♪ 　ましゃもも
5/25 　kobaya
仕事　休日出勤 　きょろきょろ６０Ｄ
5月25日（土）晴... 　凡　ハヤト
歩きハイマー病 　Ｓｅｉ
4:33起床 　pushuca
見積もり続く 　megulalal...
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ