健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(水)
9月2日(木)
9月3日(金)
9月4日(土)
9月5日(日)
9月6日(月)
9月7日(火)
9月8日(水)
9月9日(木)
9月10日(金)
9月11日(土)
9月12日(日)
9月13日(月)
9月14日(火)
9月15日(水)
9月16日(木)		おにぎり	あんかけスパゲティ 鶏の唐揚げ シーザーサラダ	ごはん 鶏照り オクラ ドーナツ ビール 発泡酒	2824	kcal
9月17日(金)		ごはん なめこととうふのみそ汁	ごはん ホイコーロー キャベツ とんこつラーメン	焼秋刀魚 玉ねぎとワカメのサラダ ごはん 納豆 発泡酒 発泡酒	2537.1	kcal
9月18日(土)		梅おにぎり	ペペロンチーノ ミラノ風ドリア サラダ マルゲリータピザ デカビタＣ 210ml	醤油ラーメン ニラもやし炒め 牛肉 卵チャーハン 発泡酒	2761.1	kcal
9月19日(日)		ホットケーキ ヤクルト	フランスパン ベーコン プロセスチーズ カルピス	豚ばら肉 ご飯 小 白菜（キムチ） かぼちゃ じゃがいも ピーマン 焼きなす レタス 発泡酒 オレンジジュース（100...	2127.1	kcal
9月20日(月)		ご飯 小 納豆 たまご	ママー　スパゲッティ ウインナー ぶなしめじ レタス 発泡酒	アイスコーヒー　甘さひか... 牛乳 鶏照り ご飯 小 焼きナス かぼちゃ 発泡酒	2180.2	kcal
9月21日(火)		梅おにぎり	ごはん かつとじ キャベツ ごまドレッシング 赤だし パスタ	ごはん 塩サバ きゅうりスティック 味噌 吸い物 えのき たまご みょうが くずきり 黒みつの巻 きな粉 発泡酒	2610.5	kcal
9月22日(水)
9月23日(木)
9月24日(金)
9月25日(土)
9月26日(日)
9月27日(月)
9月28日(火)
9月29日(水)
9月30日(木)