[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

08月16日 お盆休み最終日 【睡眠の記録,運動の記録】
【今日やった運動】
水中ランニング
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】
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08月14日 お墓参り 【通常日記,運動の記録】
【今日やった運動】
水中ランニング
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】
運動後、ジムで測ると92.0Kgでした。 ...
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08月13日 プール 【食事の記録,通常日記,運動の記録】
【今日やった運動】
水中ランニング
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】
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08月12日 アクアヌードル 【運動の記録】
【今日やった運動】
アクアヌードル
【運動した時間】
1時間(アクアヌードルは30分)
【新たな発見】
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