ダイエットしてる時も、常に初めに思いたった気持ちを忘れてはいけませんね。
健康的に元気になれるようにをモットーに。

１ヶ月に１Ｋ減の目標って、無理ないです。是非、皆さんに、おすすめしたいです。でも、大きく落としたいのでしょうね。私の場合、大きく落とすとリバウンドが激しいので、気長にやらなくてはいけません。５月に復帰してからの３ヶ月は、体もジムへ通うのも大変でしたが、８月は、やっと、ここまで来た、という思いでした。夏バテもありましたが、夏痩せすると９月に、咽頭炎の風邪をひいてしまうので、夏痩せをしない様に、気をつけました。振り返ってみると、４ヶ月で６Ｋ減でした。

はじめまして。お名前にとっても親近感を感じます♪

私の両親も高齢なので、介護のことは他人事とは思えません。そして介護する側の心身のケアも。

またお話聞かせてくださいね。