睡眠不足【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月11日(金)

睡眠不足

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[睡眠不足]
あ〜眠い(*´0)ゞファァ~~
最近、パソコン病に、なっている。
インターネットやゲームに、はまっている。
あっという間に、時間がくる。
友人と、お茶してる時も、こっくり、やってしまう。
運転途中で、眠くなり、車止めて、一眠りすると、30分たっている。
安全運転のため、眠くなったら、こまめに休んで、運転したい。

【記録グラフ】
体脂肪率
36.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
59.5kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
みみみどり 2008/01/11 19:38
あ~やっぱりそう?
私もねむ~。夜のネット控えようかなぁ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
と思いつつ(●^o^●)
さのっちょ 2008/01/11 21:18
みみどりさ~ん

でも、つい、。。。。。

時間が過ぎちゃうのですよね。(^_^;)
mommomo 2008/01/11 21:47
寝不足は、お肌に出ますよぉ~!!
...って、最近は、何が原因でそうなってるか分からない。
単に加齢ってこと...?? ははは。
さのっちょ 2008/01/11 21:53
ももちゃま

加齢で、睡眠が短縮???
おえ~~~~。
最近、少し早めに目が覚める。。。
ほっほっほ~。。
単に夜更かしか???
はりそん705 2008/01/11 23:23
睡眠は大事ですから。
肌にも影響が…。

寝て下さーい。(^_-)-☆
nokko 2008/01/11 23:31
安全運転してぇー
さのっちょ 2008/01/12 08:57
はりそんさ~ん。

おはようございます。
昨日は、11時に就寝。
やっぱり、睡眠大切ですね。
さのっちょ 2008/01/12 08:58
nokkoさーん。

おはようございます。

安全運転大切。
励行しま~す。
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