no title【もぐもぐさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月30日（水）

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【記録グラフ】
骨格筋率（体幹）
20.7%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
26.8%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		体脂肪量
17.3kg
体脂肪量（kg） のグラフ
皮下脂肪率（全身）
24.7%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
20.7%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		体年齢
45
体年齢（） のグラフ
筋肉量
16.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1284kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1825.6kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
豚汁（1人前） 191 kcal
むぎ飯（1人前） 251 kcal
19時
ゴボウと昆布の煮物（1人前） 88.3 kcal
麦飯（1人前） 251 kcal
イカとキャベツの炒め物（1人前） 131 kcal
20時
日本酒（1人前） 578 kcal
  1826 kcal
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