「エアロビクス」「ウォーキング」「バレー」「TAEBO」「BootCamp」 ～もぐもぐさんの記録ノート

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もぐもぐさんの2008年01月の記録ノート

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 01月31日（木）
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 01月30日（水）
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 01月29日（火）
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 01月28日（月）
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酒飲みの自覚

 01月27日（日）
ここ数日食事ノートをつけてみて…
何だかガッカリ。。。。。
私の摂取カロリーの多くはお酒によるものということが判明しました。
これでいいのだろうか…
全然空腹を感じる事無く結果も出ていたのでいいと思っていたけど…
いいのかなぁ… ...
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 01月26日（土）
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 01月25日（金）
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インフルエンザ

 01月24日（木）
下の子がインフルエンザになってしまった(v_v)
１０才のインフルエンザはこれと言って治療法も無く
対症療法と水分・栄養＆休養だそうだ。
高熱にうかされる息子を看ていると可哀そうで代わってやりたくなる。

しばらく外出できない…　ので ...
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 01月23日（水）
食事ノート付けてみようかな。
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 01月22日（火）
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 01月21日（月）
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 01月20日（日）
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もうかった♪

 01月19日（土）
新年というと、毎年福袋を買うのが楽しみの一つ。
私はもともと背が高くかなり迫力のある体型だったから…
買うのはＬサイズの福袋ばかり！
ワンサイズのメーカーの物はダメモトで買って
着れない物はあげちゃったりして…　　　　もったいな～い(T_T)
...
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復活

 01月18日（金）
今日からいつものペースに復活です。
やっと体力が回復した実感がありました。
落ちた筋肉を取り戻さなくては！！！

昨日新たにゴムバレーの教室の申込みをしてきました。
ゴムに復帰できるか、試してみます。
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 01月17日（木）
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 01月16日（水）
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不調

 01月15日（火）
2,3日体調が悪い(+_+)
寒気、ムカムカ、腹痛　などなど
食欲がなくて…　体重は落ちても意味ないよね(+_;)

それにしても、運動しないとこんなに早いスピードで
筋肉量が減ってしまうとは、ビックリ(＠_＠;) ...
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 01月14日（月）
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年始の挨拶

 01月13日（日）
遅ればせではありますが、
明けましておめでとうございます。

年末年始はバタバタと帰省、初売りなど落ち着かない日々を過ごしていました。
あんのじょう正月太りで肉質の変化がみられガッカリ～。
心を引き締めてまた取り組まなくてはと思います。 ...
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 01月12日（土）
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 01月11日（金）
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 01月10日（木）
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 01月09日（水）
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 01月08日（火）
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 01月07日（月）
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 01月06日（日）
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 01月04日（金）
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 01月03日（木）
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 01月02日（水）
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 01月01日（火）
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