no title【もぐもぐさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月23日（水）

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食事ノート付けてみようかな。

【記録グラフ】
骨格筋率（体幹）
20.6%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
26.6%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		体脂肪量
17.2kg
体脂肪量（kg） のグラフ
皮下脂肪率（全身）
24.5%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
20.7%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		体年齢
45
体年齢（） のグラフ
筋肉量
15.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ウエスト
70cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1272kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1740.7kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
9時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
17時
手造り風メロン [袋] 1/2個（1人前） 206 kcal
19時
帆立なべ（1人前） 154 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
21時
つき [パック] 540ml（1人前） 556 kcal
  1741 kcal
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