no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月17日（日）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2252.5kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
カレイの干物（1人前） 81.9 kcal
カニかまぼこ（1人前） 10.8 kcal
旭松食品 生みそずい とうふ汁 [カップ] 27g（1人前） 40 kcal
納豆（0.5人前） 75.6 kcal
16時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
チャーシュー（0.5人前） 8.6 kcal
もやし（0.5人前） 18.5 kcal
たこ焼き（1人前） 266 kcal
20時
豚しょうが焼き（1人前） 452 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
22時
酒（1人前） 148 kcal
  2252 kcal
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