16日目【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月17日

16日目
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地域ボウリング大会優勝

【記録グラフ】
万歩計
5654歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2132.7kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
餅（2人前） 235 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
卵チャーハン（0.8人前） 302 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（0.6人前） 271 kcal
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
20時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
苺（5人前） 51 kcal
ロッテ チョコレート（3人前） 81 kcal
  2133 kcal
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