4/18【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月18日（木）

4/18
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【記録グラフ】
脈拍
82回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4983歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2143kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キリンビール 一番搾り（2.2人前） 242 kcal
イクラ丼（0.7人前） 295 kcal
カキフライ（0.5人前） 131 kcal
ホタルイカ（3人前） 20.2 kcal
ごぼう（0.5人前） 9.8 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
ぎょくろえん 梅昆布茶（1人前） 4 kcal
13時
エースコック カレーヌードル（1人前） 378 kcal
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
おやつカンパニー ベビースターラーメン（0.5人前） 73 kcal
  2143 kcal
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