no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月29日（金）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1977kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
ハムエッグ（1人前） 124 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（0.5人前） 42.3 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
14時
おでん（1人前） 307 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
23時
酒（2人前） 295 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  1977 kcal
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