no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月11日（金）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
モダン焼き（1.5人前） 924 kcal
キリンビール 麒麟ZERO（1人前） 66.5 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
かにかま（1人前） 138 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
大根（たくあん）（0.5人前） 2.6 kcal
13時
山菜そば（1人前） 373 kcal
鉄火巻き（0.5人前） 165 kcal
  2223 kcal
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