no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月13日（日）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
シラス（0.3人前） 6.2 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
納豆（0.5人前） 75.6 kcal
15時
ご飯（1人前） 151 kcal
キスの天ぷら（塩）（0.3人前） 32.8 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
チャーシュー（0.4人前） 168 kcal
20時
ビーフシチュー（レトルト）（0.7人前） --- kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
なすグラタン（0.5人前） 219 kcal
キリンビール 麒麟ZERO（1人前） 66.5 kcal
22時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  1745 kcal
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