気になるので行ってみた【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月16日（水）

気になるので行ってみた
< この先どうなる？？ 　｜　北京への戦い >
走り始めてから右のひざ内側に時々痛みを感じていた。
カラダが温まるとおさまるので、ほおっておいた。
でもいつまでたっても変わらないので、診てもらうことに。

スポーツクラブ内にある接骨院。以前肩～背中が痛かったときもお世話になっているので安心。

左に比べてハリがある。こっているという事。まるで肩のときと一緒。
ストレッチが足りないらしいです＾＾；
電気をかけてマッサージをしてもらう。

少し通院したほうがよさそうです・・・

動けないほどの痛みではないので、なんのかわりもないのですが。

カーテンがしまっているけど、声は筒抜け。
電気をかけているとき、隣にエアロのイントラさんが！！

腰が痛いらしい。今日はその人のレッスンの後に行っていてのですが、
そうか～・・・イントラさんも痛かったのか～とへんな？？仲間意識を勝手に持ちました＾＾；
【記録グラフ】
ｴｱﾛﾋﾞ
45分
ｴｱﾛﾋﾞ（分） のグラフ
 		エアロバイク
20分
エアロバイク（分） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
コメント
きこたん 2008/04/16 16:40 
イントラさんも結構無理してると思うよー＾＾；

私の知り合いも一日4本やったら、マジやばい・・って言ってた。
きたもえちゃんも、無理しないでねー♪
みゃお２ 2008/04/16 16:50 
肩～背中、そして膝、私と一緒ですね。（＾＾）

イントラさん、スタジオでは痛みを顔には出さないのでしょうね。

お互い、体の痛みとうまく付き合って、無理しないように頑張りましょね。
ましゃもも 2008/04/17 15:38 
★きこたんさん、一日４本は無理だよ～～～
ルミネのリニューアル、楽しみだね～～♪


★みゃお２さん、一緒ですか～＾＾；
カラダが硬いうえに使い方が悪いみたいです・・・
でも動くのが大好きなので、ボチボチがんばります♪
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