「脳トレ記録」「食事の記録」「ABC探索ゲーム」「追跡記憶ゲーム」「神経衰弱ゲーム」 ~ましゃももさんの記録ノート
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ましゃももさんの2007年04月の記録ノート
洗濯機の掃除
04月30日(月)
【朝ごはん】ご飯・味噌汁・納豆・昆布の佃煮・コーヒー
【昼ごはん】栗のロールケーキ・コーヒー
【間食】
...
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ゲルマニウム温浴初体験
04月29日(日)
【朝ごはん 卵かけご飯・味噌汁・海苔・コーヒー
【昼ごはん】モスバーガー・麦茶
【間食】
...
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GWですね。
04月28日(土)
・・・といってもいつもの土曜日。
図書館行ったり、編み物したりでまったり。
ジムは2日にならないと行けないのでつまらない・・・
明日はオットと娘が出かけるというので、何しよ~~☆とわくわく!
ゲルマニウム温浴トマッサージの予約しているんだ~ ...
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no title
04月27日(金)
【朝ごはん】ご飯・味噌汁・目玉焼き・野菜の袋煮
【昼ごはん】
【間食】霧だたみ(パイ)
...
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大忙し
04月26日(木)
【朝ごはん】ご飯・味噌汁・干物・のり・たくあん・コーヒー
【昼ごはん】チーズサンド・アイスコーヒー・コーヒーゼリー
【間食】
...
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雨にも負けず・・・
04月25日(水)
【朝ごはん】卵かけご飯・味噌汁・たくあん・コーヒー
【昼ごはん】
【間食】味噌せんべい1枚・麦茶
...
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休館日
04月24日(火)
【朝ごはん】もち1個・味噌汁・りんご
【昼ごはん】スープパスタ・フランスパン2切れ
【間食】霧だたみ
...
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順調?
04月23日(月)
【朝ごはん】ご飯・味噌汁・しらす・のり・佃煮
【昼ごはん】
【間食】ポッキー1本・ミルキー1個
...
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焼肉~♪
04月22日(日)
【朝ごはん】ご飯・味噌汁・生卵・シュウマイ
【昼ごはん】ドーナッツ1個弱
【間食】干しいも1枚
...
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no title
04月21日(土)
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やっと春らしく・・・^^
04月20日(金)
【朝ごはん】ご飯・味噌汁・カボチャ煮・玉子焼き・シラス・コーヒー
【昼ごはん】
【間食】コーヒー・パイのお菓子
...
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充実!
04月19日(木)
【朝ごはんご飯・味噌汁・しらす・佃煮・コーヒー
【昼ごはん】
【間食】ミルキー1個
...
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雨で寒い・・・^^;
04月18日(水)
【朝ごはん】ご飯・味噌汁・生卵・佃煮・コーヒー
【昼ごはん】味噌煮込みうどん
【間食】レーズンサンド
...
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お休み
04月17日(火)
【朝ごはん】ご飯・味噌汁・納豆・のり・佃煮
【昼ごはん】キーマカレー・野菜スープ・はっさく
【間食】七味せんべい1枚・キットカット1個
...
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雨だけど・・・
04月16日(月)
【朝ごはん】ご飯・味噌汁・目玉焼き・のり・佃煮・コーヒー
【昼ごはん】
【間食】チョコ ・蒸しパン・
...
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お買い物^^
04月15日(日)
【朝ごはん】ごはん・味噌汁・鯵の干物・のり
【昼ごはん】オムライス
【間食】アイスクリーム
...
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物産展・・・
04月14日(土)
【朝ごはん】ごはん・味噌汁・納豆・こんぶの佃煮
【昼ごはん】坦坦面
【間食】チョコ
...
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担当イントラ復帰
04月13日(金)
2週間体調不良で休んだイントラが復帰。
今日から新しい動きに入る。
汗はかけたけど、1回目なのでノリがいまいちだった・・・
朝食:たけのこご飯・味噌汁・さつまあげ・コーヒー
...
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イントラ事故る!
04月12日(木)
ゲンチャリで転んだとお顔がお岩さんのようになってしまった・・・
かわいそう・・・でも動きには問題なく元気に仕事をしてくださいました^^
この日の2本は疲れるけど楽しいので充実♪
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ベーッシックステップエクササイズ
04月11日(水)
イントラの動きがいまいち見えず1ケ所わからずテキトーにごまかすのでモヤっと。
聞けばいいのに聞かない私^^;
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ジム休みでボランティア
04月10日(火)
9時~14時学校で仕事。
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カロリーバーナーステップ
04月09日(月)
少人数で余裕のスタジオ。広々つかえてうれしい!
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no title
04月08日(日)
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no title
04月07日(土)
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no title
04月06日(金)
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no title
04月05日(木)
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no title
04月04日(水)
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no title
04月03日(火)
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no title
04月02日(月)
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04月01日(日)
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