レコーディングダイエット 117日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月31日(土)

レコーディングダイエット 117日目

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117日目 体重58.0kg 体脂肪率12.9%


トースト 62g 239kcal
コーンスープ 78kcal
ヨーグルト 110g 92kcal

コーヒー 67kcal


吉野家牛丼特盛 940kcal
卵 76kcal
豆乳飲料 84kcal

カフェ 84kcal
ドーナツ 332kcal


ご飯 209g 351kcal
ささ身 230g 242kcal
ビール 350ml 151kcal

合計 2736kcal


【記録グラフ】
摂取カロリー
2736kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
体脂肪率
12.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
58kg
体重(kg) のグラフ
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