どばっ!!!!【najuさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月20日(金)

どばっ!!!!

< ずぼっ!!!!  | ごめっ!!!! >
今日ゎどんな顔して会社に逝けばイィのでそか(´・∀・‘)

ナベアツにでもなろーかな・・・「おはよー3ッッ!!!!」とか言ったりして・・・

・・・・殺されるな(;´-∀-)

❉---✄---チョキ----✄----チョキ---✄---❉

13:45

フフフーン♪ (゚Д゚;)ゞ暑ィなオィ!!!

イィ加減、こたつゎしまうべきでそか・・?

まだ、しまってナイ人も多いハズ・・・|Д`)

何か、いきなしマタ寒波きたら嫌ぢゃん??

しまうタイミングを逃したよーな。わざとなよーな。どーでもいーよーな。

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
食事の記録
501kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
46kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
セブンプレミアム LA-2 プロバイオティクスヨーグルト(1人前) 50 kcal
クリームパン(0.8人前) 183 kcal
(1人前) --- kcal
12時
糸こんそーめん(1人前) 99.7 kcal
大塚製薬 ソイジョイ ストロベリー(1人前) 133 kcal
13時
スモークチキン(1人前) 35 kcal
  501 kcal
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コメント
buri 2008/06/20 09:08

シラス食え。

カルシウム足んねーぞ。

もうその顔はぁ.....

ま、前向きにいくぞいっ!!
芽多忙鰻太郎 2008/06/20 09:26
おーーーしおし!!「どばっ!!!!」・・・・・・\(≧Д≦)/どばぁっ! いいねーいいねー!!

おりょ!!出たーぁ!!は、どうすたぁ!!

ちゃんと、言われたとおりに、やりなさ~い!!テッパン(`´)
mommomo 2008/06/20 09:34
会社に行くんだから、OLさんなのかな。

不思議な、naju。
2008/06/20 09:43
momo姐さん。ナヂュりんこは、理解しようとすればするほどわけが分からなくなりまっせ。
naju 2008/06/20 13:26
ぶりっちょーーー!!!

元気くぁ~!!?(・∀・)ニァニァ 

シラスだとぉ~!!?…どりぇ、釣ってくるぁ~(*´゚Д゚)y━・~

ぁ。網も用意しとこっと-=≡Σ(((⊃゚∀゚)つ
naju 2008/06/20 13:28
ぁー!!!んだぁ!!!

出たぁ!!!を忘れまったぉ おいたん(´ω・`。)

てか、出たぁ!!を書くコトで何かが変わるんでそか・・??(´・∀・‘) 
naju 2008/06/20 13:32
モモモモモモタン!!

なんで、いつもアタィゎシゴトしてないよーに見える。トカ。

子供いるよーに見えナイ。トカ。料理しなさそぅ。トカトカトカトカーーーー!!!( ゚Д゚)ムハァー

どんだけ自由人!!ま、そぉ思われてたほーが、

チト、気を利かせたコトすると歓声があがるので良いのデス(´∀`)
naju 2008/06/20 13:37
わっしゃーーーーん!!!

おさぼりマン登場!!!ヾ(・∀・)ノ シュパッ☆

ふむふむ。流石わしたん!!男前ッッ!!

なぢゅのコトをよ~く分かっとりまんなぁ~(。→∀←。)キャハ♡ 
b-midori 2008/06/20 13:38
おーえん団登場(^o^)丿
ふてー ふてー なじこ(●^o^●)

今夜は付き合うぞ!!!
naju 2008/06/20 13:48
うひょーーーーっ!!!ミドチンコの登場だぁーい♪

今日ゎバリボだぁーい!!

その後ゎ呑むど!!ドッチも付き合うよーに!!┏O゛
浜ジョー 2008/06/20 14:06
秋保で待つ!( ̄▼ ̄)ノ
きこたん 2008/06/20 14:06
杏門で待つ!!( ̄▼ ̄)ノ
naju 2008/06/20 14:09
ジョタン。秋保??(゚Д゚≡゚Д゚)? 

そこどこぉーーー!!??( ゚Д゚)ムハァー

秋葉原保育園!??そんな危険なトコでアタィを待たせる気!!?|゚Д゚))ガクガク

秋保温泉!??そんな地名の温泉あったよーな、なかったよーな・・・

秋保ってなんだぁーーーーっ!!!ヵ゙タヵ゙タ《《(;゚Д゚)》》㌦㌦...
さのっちょ 2008/06/20 14:55
吉兆で待つ!!( ̄▼ ̄)ノ
芽多忙鰻太郎 2008/06/20 15:05
体育館の裏で待つ!!( ̄▼ ̄)ノ
きのっち 2008/06/20 16:22
naju邸で待つ!!( ̄▼ ̄)ノ
芽多忙鰻太郎 2008/06/20 17:13
今夜、忙しいので・・・

明日のお題を申しつける!!

「あぁっ!!!!!いったぁぁ・・・うっ」で頼む!!ヨロチクaカップぅー!!(^o^)丿
flo 2008/06/20 17:50
明日の題名より、休日に、こたつ、しまいなさいね。
もう~~~寒波は来ない。
来たとしても大丈夫、エアコン暖房にしなさ~い。

私は、najuりんこを指名するから、仕事先に訪ねるぞ♪
2008/06/20 21:20
私も、najuりんこを四迷するから、死後と沙希に訪ねるぞ♪
ばぅ♪ 2008/06/21 09:28
イマカラ、秋保温泉に向かって出発!

...では、いつもの時間、いつもの温泉、いつもの麻雀ルームで会いましょう。
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