記録再開！【rururu317さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月10日（月）

記録再開！
< ダイエット１５０日... 　｜　再開２日目！ >
ばたばたしてて、食事の記録も、体の記録もお休み状態。
一息ついたので、今日から記録再開！

【記録グラフ】
食事の記録
1781kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.95人前） 160 kcal
鮭（0.8人前） 110 kcal
桜エビのふりかけ（1人前） 24 kcal
パイナップル（1人前） 20.4 kcal
柿（0.125人前） 9.8 kcal
リンゴ（0.125人前） 11.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
今川焼き（0.3人前） 40 kcal
9時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 135 kcal
13時
カキぞうすい（1人前） 329 kcal
野菜かき揚げ（1人前） 181 kcal
最中（1人前） 85.5 kcal
ヤーコン（0.8人前） 43.2 kcal
あんぱん（0.5人前） 98 kcal
19時
焼きそば（1人前） 527 kcal
  1781 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2008/11/10 23:12 
こんばんわー。
今日、会社の昼休みに発見＾＾。
最近どうしてるのかなぁと思ってました。
でも元気そうですね♪
私は相変わらずで、食生活がいかに大事か今日しみじみ思いました。
数値はＵＰしたりダウンしたりの繰り返しですが、年末に向けて頑張っています。
 rururu317 2008/11/11 08:54 
早速見てくださったのですねヾ(＾∇＾)
親戚が泊まりに来てくれていたので、いつもの様に食材の計量もできず、外食も多くなり、さらにお土産のお菓子がたんまりと…。
記録するのが面倒になってしまって…。でも楽しかったです♪
bluemoonさんの運動量は本当にすごいですね！！これからますます寒くなるので、どうぞお体大切に♪
私も年末に向けて頑張りま〜す！
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